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快节奏的生活会远离食道癌吗

2017-10-21 10:21 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

现在随着社会的快速发展,要想在现实生活中打拼出来,就必需要能做到在同样有限的时间内掌握比别人多的知识,就要比别人更能有效地处理好事情。...

  “早饭吃了吗?”“饭吃的这么快啊?”“又吃泡面咸菜啊?”……这一系列问题就在身边经常发生着,不知道你有没有被问到这些问题呢?现在随着社会的快速发展,要想在现实生活中打拼出来,就必需要能做到在同样有限的时间内掌握比别人多的知识,就要比别人更能有效地处理好事情。

  如此,必然导致你的生活节奏变快,有很强的生活紧凑感,时间久了,也就成了快节奏的生活。这样一来,如果得不到调整,疾病自然也会伴之而来。尤其是那些饮食长期不规律、不均衡的人员。食道癌又尤其偏爱这类饮食不均衡、不规律、长期吃过烫过硬食物的人。

  食管癌是常见的消化道肿瘤,全世界每年约有22万人死于食道癌,而中国又是食道癌高发区。食道癌的发病人群和发病年龄,多在40岁以上,男性多于女性,但近年来40岁以下发病者有增长趋势。另外,食道癌典型的症状为进行性咽下困难,先是难咽干的食物,继而是半流质食物,最后水和唾液也不能咽下。

  谈及致病原因,“病从口入”,是至关重要的致病原因之一。对于广大食客来说,又“民以食为天”,不得不觉得芒刺在背。

  与其等到后期发现诊疗,痛苦不堪,不如提早预防。尤其是现在的很多职业越来越让从业者很难控制自身的饮食及习惯,所以大家更应该注意。

  那导致食道癌的因素都有哪些呢?下面我们来看看。

  1、化学病因

  亚硝胺。这类化合物及其前体分布很广,可在体内、外形成,致癌性强。在高发区的膳食、饮水、酸菜、甚至病人的唾液中,测亚硝酸盐含量均远较低发区为高。

  2、生物性病

  真菌。在某些高发区的粮食中、食管癌病人的上消化道中或切除的食管癌标本上,均能分离出多种真菌,其中某些真菌有致癌作用。有些真菌能促使亚硝胺及其前体的形成,更促进癌肿的发生。

  3、缺乏某些微量元素

  钼、铁、锌、氟、硒等在粮食、蔬菜、饮水中含量偏低。

  4、缺乏维生素

  缺乏维生素A、维生素B2、维生素C以及动物蛋白、新鲜蔬菜、水果摄入不足,是食管癌高发区的一个共同特点。

  5、烟、酒、热食、热饮、口腔不洁等因素

  长期饮烈性酒、嗜好吸烟,食物过硬、过热、进食过快,引起慢性刺激、炎症、创伤或口腔不洁、龋齿等均可能与食管癌的发生有关。

  6、食管癌遗传易感因素。

  从上面的致病因素,可以看出食道癌的大部分原因都可以归结于入口的东西。因此,大家应该注意了!

  至于预防方法呢,就是从致病因素出发,除去不可改变的因素,注意自己的饮食习惯、生活习惯,尽快作出调整。具体如:

  1、 饮食均衡

  尽量均各种人体必需营养,及时补充营养。

  2、保护食道

  工作再忙,吃饭的事情不要草草解决,要细嚼慢咽,不吃过热、过硬和刺激性等食物,尽量少时腌制食物。维持口腔卫生,每天至少要2次,每次刷牙要2~3分钟。

  3、补充体内缺乏的微量元素

  钼、铁、锌、氟、硒等在粮食、蔬菜、饮水中含量偏低,不能维护人体所需,就到医院进行检查,依据医生指导针对性补充相关元素。

  4、 注重食物安全

  有致癌物质的食物尽量不吃,比如烧烤、发霉的东西、含亚硝胺的食物、变质的食物等。

  5、 改变生活习惯

  烟酒对很多器官都有破坏,尽量减少戒除烟酒的机会;起居习惯尽量早睡早起。

  6、 对隐性病因及时诊疗

  做一切预防之前,较好是去医院做个专业的检查,从而有针对性的防范于未然。

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