北京天健医院 > 中医肿瘤科 > 常识 >

洗澡方式不对 小心癌症找上你

2019-05-04 16:42 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

一、洗澡时间过长 二、使劲搓澡 三、洗澡的正确方式 1、洗澡时间1015分钟为佳 如果你洗完澡感觉更疲惫,那很可能就是因为洗澡时间太长啦。一般的上班族或轻微劳动者的话,洗澡1...

 

一、洗澡时间过长

二、使劲搓澡

三、洗澡的正确方式

1、洗澡时间10—15分钟为佳

如果你洗完澡感觉更疲惫,那很可能就是因为洗澡时间太长啦。一般的上班族或轻微劳动者的话,洗澡15分钟就差不多可以了。要不然时间长了,会消耗体力,反倒使疲劳感卷土重来。体质弱的老年人更要注意,以防引起心脏方面的问题。

2、洗澡的水温较好是35—40℃

首先,太热的水很可能会烫伤皮肤啊!而且会过度洗掉皮肤表层的正常油脂,还会破坏皮肤表面的保护性菌群,伤害角质层,表层的平衡被打破,洗得越久反而越容易瘙痒。其次,水温过高的话,会使得全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。有人洗澡久了觉得头晕,就有这个缘故。

当然,水温也不应该过冷。过冷的水会使皮肤毛孔突然紧闭,血管收缩,体内热量散发不出来,代谢受阻,人反而不舒服。洗澡的水温应该在35—40℃之间,略高于体温的39℃最适合。这样就不会破坏皮肤的保护层,皮肤就有能力抵抗污染及细菌啦。

3、不要空腹洗澡

首先,空腹不宜洗澡。洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量,而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。空腹时洗澡,血中葡萄糖水平偏低,不能满足能量需求,就易出现低血糖,脑供血不足,会引起头昏眼花,甚至昏倒、休克。除非你特别健壮,否则建议不要空腹洗澡,至少洗澡前要喝一点饮料。

4、饱餐后不宜立马洗澡

饱餐后不宜马上洗澡。每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化,胃肠道血液会减少。如果这时候马上洗澡,一方面,消化液分泌受到影响,影响食物消化吸收。另一方面,饭后洗澡表层血管扩张,就容易发生低血糖,导致晕倒的状况。正确的做法是吃完饭半小时到两个小时去洗澡比较好。

5、酒后不宜马上洗澡

酒后不宜马上洗澡,否则会促进酒精的吸收加快,导致身体不适加重,严重的甚至会昏迷。所以,至少要休息半个小时以后再洗澡为宜。

6、女性较好不要泡澡

医生不建议女性泡澡,更不建议在公共澡堂泡澡。在泡澡的时候,当水压大于阴道的压力的时候,水可能会倒灌到阴道,细菌会跑到阴道中,破坏阴道本身均衡的环境,引发阴道自身的紊乱,导致一些阴道的炎症。泡澡有风险,妹纸们需谨慎!

浏览本篇文章的网友

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
'.$data[1].'%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
'.$data[2].'%

电话直接咨询,
疑难问题解答!

电话咨询
'.$data[2].'%

在线咨询,
疑难问题在线解答!

在线咨询
中药外治法怎么治疗慢阻肺-主任医师郭玉琴

【导读】中药外治法是指使用中药,运用非口服的方法,通过刺激经络、穴位、皮肤、粘膜、肌肉、筋骨等以达到防病治病的目的的一种传统学疗法。慢阻肺外治法有四种分别是:熏蒸、中药热[详细]

转载请注明出处:https://www.tianjian120.com/zhongyizhongliu/201603311715.html

50 分享到:
更多

项目分类

北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人,享受政府特殊津贴专家4人。同时特聘药用真菌治肿瘤的张文彭教授、中医抗癌无痛疗法的李佩文、朱世杰肿瘤专家团、2016最美医生董峰、人民好医生宋军、张雪亮、郭玉琴、杨春华、刘兴志、刘洋、杨中、王泽民等在院定期坐诊。
热心公益
【天健行动】雷峰日志愿服务“学雷锋”, 社区义诊活动暖人心冬日送健康-北京天健医院暖心义诊活动北京天健医院举办“体医结全,全民健康”义诊活动
学术传播
9月22日刘兴志主任做客中央4套中华医药《血栓狙击队》节目10月13日朱世杰主任做客中央4套中华医药《藏在海里的中药》节目8月25日张文彭主任做客中华医药讲药用真菌防治肿瘤
专家风采
张文彭坐诊图朱世杰坐诊照片钟伟坐诊图
在线咨询 在线预约 免费电话 来院路线 返回顶部

(通话不会收取任何费用)

请输入您的电话号码
免费为您接通北京天健医院咨询热线

专家预约