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长期便秘会对人体带来什么危害?

2020-05-19 15:49 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘大致分为两种情况,一种是因为神经系统失调导致肠壁狭窄,使大便难以...

  便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘大致分为两种情况,一种是因为神经系统失调导致肠壁狭窄,使大便难以通过而产生的,另一种是机械性梗阻导致的。如果长期性存在便秘会对人体存在哪些危害呢?下面由小编为您来解答。

  长期便秘对人体的危害

  发生痔疮

  便秘时排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,之后会形成痔疮。

  加重心脑血管疾病

  便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。

  形成腹疝

  便秘时,因排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝。

  有损美容

  长期便秘,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

  便秘者平时要注意:

  1、需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

  2、每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天要规律排便,不要憋大便。

  3、应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。

  4、保持乐观的情绪。精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。

  以上是小编针对“长期便秘会对人体带来什么危害”详细介绍,便秘日久,还会出现肠胃气机阻滞出现脘腹满闷,食欲不振,嗳气泛恶,腹痛呕吐;浊阴不降,清阳不升,因此需要大家及时发现及时去医院。

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