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这些表现要小心!可能是心脏病预警

2020-01-07 17:41 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

其实心脏病是一种比较常见的疾病,有的人有患过心脏病的经历,那你知道患有心脏病的时候会有哪些症状发生吗?在平时我们应该怎样预防心脏病的发生呢,患有心脏病的患者吃哪些食...

  其实心脏病是一种比较常见的疾病,有的人有患过心脏病的经历,那你知道患有心脏病的时候会有哪些症状发生吗?在平时我们应该怎样预防心脏病的发生呢,患有心脏病的患者吃哪些食物有助于健康呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  心脏病是什么症状

  1、心悸

  一般心脏病不严重的人心悸的症状在平时并不明显,但每当较剧烈的体力活动以后,这种感觉就明显了。这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气,所以病人常在劳动后心跳加剧。

  2、耳鸣

  有关人员发现,心脏病患者,尤其是高血压心脏病、动脉硬化冠心病,都可能出现不同程度的耳鸣。这是内耳微细血管变化较明显,心血管动力学未引起全身反应时,耳内得到的先兆信息。

  3、打鼾

  肥胖者长期持续打鼾患上心脏病、中风的机率要比正常人都高。睡眠打鼾是心脏仍处于工作状态的显示,是心脏病的报警信号。

  4、呼吸困难

  呼吸困难往往和心悸同时发生,主要是因为肺部有效的呼吸面积变小了,身体缺少氧气,二氧化碳的排出也变慢,这些改变就刺激了管理呼吸的神经中枢,引起呼吸加快加深。

  5、胸痛(心前区疼痛)

  心前区直到胸部靠左边这个区域,一般心脏病并不引起心前区的疼痛,当心脏得不到足够营养和氧气,甚至心脏肌肉发生坏死的时候,分布在心脏肌肉和冠状血管附近的神经就会受到刺激,发生疼痛的感觉。

  6、肩痛

  在老年人发生肩痛,特别是左肩疼痛后,要警惕心脏病。

  7、咳嗽、咯血

  当心脏病的病变刺激了迷走神经,加上肺部常常充血,肺泡壁和支气管收到刺激,因而引起咳嗽,如果肺部充血越来越厉害,也会发生咯血。

  8、水肿

  心脏负荷过重导致静脉回流受阻,远端血管充血发生水肿,这也是心脏病的常见症状。

  心脏病的预防方法

  1、戒烟

  烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。

  2、戒酒

  对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。

  3、改善生活环境

  污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。

  4、避免拥挤

  避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。

  心脏病人吃什么好

  1、黑巧克力

  宾夕法尼亚斯克兰顿大学的研究者们做了一项研究,结果表明每天吃上6盎司的黑色巧克力会降低有害胆固醇。不仅如此。还有研究者发现口口含有酚类化合物---这是一种抗菌、消炎的复合物,可以减少因肥胖而患心脏病的风险。血液中氧化物,动脉硬化、淤塞的物质。

  2、木耳

  木耳中含有大量的营养物质,心血管疾病的患者旅游多吃些木耳,这是因为木耳具有减少血液凝块的作用,预防血栓等病的发生,软化血管,对预防心脏病有很好的作用。

  3、杏仁

  每天食用一捧杏仁,摄入的维他命B2、维他命E、镁、锌都对心脏和情绪调节有益处。B族维他命和镁有助于生成血清素,可以帮助调节情绪。还有证据显示锌可以抵制因压力过大造成的一些负面影响,而维他命E 是一种抗衰老剂,可以破坏掉与压力和心脏病相关的自由基。

  4、开心果

  平日里大多数人都很喜欢吃开心果,开心果可谓“心脏之友”,开心果中含有大量的营养物质,而当这些营养物质进入人体后可降低胆固醇含量,减少心脏病。

  5、柚子

  柚子中含有胰岛素的营养物质,进入人体后哪个服有效的降低血糖,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

  结语:文章中已经介绍了很多患有心脏病的时候会有的症状,所以大家在平时一定要及时的注意自己的身体,有什么不舒服的地方要及时的去医院就医,避免错过了诊疗时间,另外对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,所以平时一定要戒酒。

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