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如何预防心肌梗塞

2019-11-05 09:46 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

前段时间中国心梗注册研究报告的出炉,详细的报告了国人心梗的诱发因素。而报告的结果发现——男女在心梗的诱因方面存在很大的不同。...

  前段时间中国心梗注册研究报告的出炉,详细的报告了国人心梗的诱发因素。而报告的结果发现——男女在心梗的诱因方面存在很大的不同。

  男性:在研究报告中,有少数的男士犯心梗是因为过度不良生活方式,这里的不良生活方式是指:暴饮暴食、高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、熬夜过度娱乐等。而女士在这方面比男士少一半。

  女性:女性发生心梗更多则是“气出来的”或“心理压力过大”所致。之前也有研究发现,情绪压力较大的人,身体炎症水平程度较严重。心理矛盾、压抑,经常感到不安全、不愉快和紧张容易引发心血管疾病。另外,女性在天气和环境骤变时,以及在疾病、手术、创伤比男性耐受力差一些。这也可能是女性发病的年龄比男性较大有一定关系。

  测血脂重要的是看低密度脂蛋白胆固醇,俗称“坏胆固醇”。超标的“坏胆固醇”很危险,它会在血管内壁里形成动脉粥样硬化斑块。斑块变大阻塞重要部位动脉血管就会引起心绞痛、心肌梗死、脑梗死。如果斑块突然脱落,就会迅速堵塞血管,引起急性心梗甚至猝死。

  合理饮食和规律运动是预防和诊疗血脂异常的基础。如果坚持健康的生活方式对降低“坏胆固醇”的效果不明显,就请在医生指导下服用他汀类药物。

  血脂是人体血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称,与临床密切相关的主要是前两者。血脂异常(主要是增高的血胆固醇)是导致常见心血管疾病的主要危险因素。大量科学研究证明,血胆固醇增高可导致动脉血管壁发生粥样硬化病变,但却没有明显的症状,一旦发生心梗、脑梗就为时已晚。降低血胆固醇水平可有效安全地降低冠心病和脑卒中的发病死亡。

  20岁以上成年人,至少每5年检测一次空腹血脂。40岁以上男性和绝经期后女性每年应检测空腹血脂。心血管病患者及其高危人群,应每年3-6个月检测一次血脂。

  若身边无救助者,患者本人应立即拨打120急救电话。在救援到来之前,可深呼吸,然后用力咳嗽,这是有效的自救方法。作为家属,如果发现家人突发心肌梗死,应该保持镇定,果断急救:

  1、拨打120:尽快与医院、急救站联系,请医生速来抢救或送医院抢治。

  2、就地平卧:立即让病人就地平卧,双脚稍微抬高,严禁搬动,因为任何搬动都会增加心脏负担,危及生命。

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