北京天健医院 > 中医心脑血管 > 常识 >

心脑血管病人吃什么好

2019-05-05 16:13 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

心脑血管病一般是集中在老年人患者身上,由于老年人身体体质较弱,抵抗力在逐渐的下降,因此,也让疾病有了一个可乘之机。...

  心脑血管病一般是集中在老年人患者身上,由于老年人身体体质较弱,抵抗力在逐渐的下降,因此,也让疾病有了一个可乘之机。

  心脑血管病吃什么好?

  1.黑豆

  小小的黑豆富含叶酸、抗氧化物、镁等帮助降低血压的物质,同时丰富的膳食纤维也有助于控制血脂和血糖水平。

  2.大豆及豆制品

  植物蛋白中唯一可以称得上优质蛋白的就是大豆蛋白。和动物蛋白含有的高胆固醇不同,大豆蛋白可降低血清胆固醇水平。

  3.橄榄油

  橄榄油含有丰富的油酸和抗氧化物,可以保护心血管和抑制冠脉斑块的形成,降低血清胆固醇水平。

  4.西红柿

  可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

  5.海带

  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

  6.茶叶

  含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

  7.茄子

  保护心血管、降血压,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

  8.木耳

  木耳中含有大量的营养物质,具有减少血液凝块的作用,预防血栓等病的发生,软化血管,对预防心脏病有很好的作用。

  心脑血管病饮食禁忌

  1.限制摄入过多的热量

  想要有效的预防心脑血管疾病,那么日常就应该多吃一些粗粮,这样才能够有效的增加人体之中含有的纤维素以及复杂糖类,这样身体才能够更加的健康。专家告诉我们。想要令身体更加的健康,那么糖分的总摄取量应该保持在百分之六十到百分之七十之间。

  2.限制脂肪的摄取量

  想要预防这一类型的慢性疾病,那么就应该以植物性脂肪作为突破口,尽量少吃一些瘦肉、鸡鸭鱼肉等等,而是应该多吃一些瓜果蔬菜,并且将体内的脂肪总摄取量保持在百分之三十以下。

  3.控制蛋白质的摄取量

  对于心脑血管疾病患者来说,每天摄取的蛋白质量也是需要控制的,并且不能够过高。想要为身体补充足够的蛋白质,那么可以从酸奶、豆类食物之中摄取。

  4.忌高糖

  众所周知,糖类是人体获得热量的重要来源,但是如果身体摄取了过量的糖分,那么身体运转又不需要那么多,糖分就会转变成为脂肪存储在我们的身体之中,这样不仅仅是体形上会发胖,同时还很容易出现血脂升高的情况。他不仅会破坏血管的弹性,同时也会破坏血管壁的健康情况,这样身体的抵抗力自然就下降了,疾病也会越来越重。

  5.忌过量喝酒

  对于病人来说,最好不要出现饮酒过量的情况,否则不仅不利于身体健康,同时还会加重心脏的负荷,这样非常容易出现急性心脏病或者是心肌梗赛的情况。不过,适量的喝一些红酒对于身体是有好处的,但是不能够过量。

  因此,合理的搭配和改善饮食习惯,是辅助治疗心脑血管疾病的重要手段之一,也是保持身体健康必要的养生方法。

浏览本篇文章的网友

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
'.$data[1].'%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
'.$data[2].'%

电话直接咨询,
疑难问题解答!

电话咨询
'.$data[2].'%

在线咨询,
疑难问题在线解答!

在线咨询
2019年4月19日张文彭主任受邀做客山东卫视大医本草堂《药用真菌保健康》节目回顾

【导读】2019年4月19日上午9:55,张文彭主任做客山东卫视大医本草堂《药用真菌保健康》节目,讲药用真菌诊疗肺癌、肺结节。[详细]

转载请注明出处:https://www.tianjian120.com/zhongyixinnaoxueguan/2019050510573.html

50 分享到:
更多

项目分类

北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人,享受政府特殊津贴专家4人。同时特聘药用真菌治肿瘤的张文彭教授、中医抗癌无痛疗法的李佩文、朱世杰肿瘤专家团、2016最美医生董峰、人民好医生宋军、张雪亮、郭玉琴、杨春华、刘兴志、刘洋、杨中、王泽民等在院定期坐诊。
热心公益
【天健行动】雷峰日志愿服务“学雷锋”, 社区义诊活动暖人心冬日送健康-北京天健医院暖心义诊活动北京天健医院举办“体医结全,全民健康”义诊活动
学术传播
9月22日刘兴志主任做客中央4套中华医药《血栓狙击队》节目10月13日朱世杰主任做客中央4套中华医药《藏在海里的中药》节目8月25日张文彭主任做客中华医药讲药用真菌防治肿瘤
专家风采
张文彭坐诊图朱世杰坐诊照片钟伟坐诊图
在线咨询 在线预约 免费电话 来院路线 返回顶部

(通话不会收取任何费用)

请输入您的电话号码
免费为您接通北京天健医院咨询热线

专家预约