您好,欢迎访问北京天健医院官方网站!

北京天健医院 > 中医消化科 > 常识 >

胃不好的人要多吃这几种水果

2020-03-21 20:07 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

因为饮食不良习惯、不注意卫生、过度疲劳等原因,大家的胃或多或少都有问题。那么肠胃不好应该吃哪些水果呢?...
  因为饮食不良习惯、不注意卫生、过度疲劳等原因,大家的胃或多或少都有问题。那么肠胃不好应该吃哪些水果呢?
 
  1、樱桃
 
  樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。注意:樱桃进食过量可能会出现腹泻等情况。
 
  2、苹果
 
  相比生吃苹果,煮熟的苹果更适合养胃,止腹泻,煮熟的苹果除了部分维生素丢失外,苹果的大部分营养成分均可保留。而且煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸附有毒物质。
 
  3、石榴
 
  味道酸涩的石榴可以诊疗胃痛、腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。注意:石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
 
  4、葡萄
 
  葡萄含有铁及许多抗氧化物质。可改善轻微贫血。注意:容易腹泻的人要少吃葡萄,否则更容易拉肚子。
 
  5、木瓜
 
  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质的吸收,也有助于缓解消化不良和胃炎。注意:木瓜不建议空腹食用。煲汤效果更好。
 
  6、菠萝
 
  每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,养胃。注意:每次吃菠萝也不可过多,过量食用对肠胃有害。
 
  7、香蕉
 
  香蕉可以润便、润肠、降血压,是养肠胃很好的水果。注意:香蕉一定要吃熟透的。另外,香蕉吃多了容易胀气,尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
 
  8、芒果
 
  芒果中含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原的含量是水果之最,还有明目的作用。注意:糖尿病患者需注意食用量。
 
  9、荔枝
 
  荔枝可止腹泻,对养胃有好处。注意:糖尿病患者需注意食用量。
 
  10、桑椹
 
  桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。

浏览本篇文章的网友

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
'.$data[1].'%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
'.$data[2].'%

电话直接咨询,
疑难问题解答!

电话咨询
'.$data[2].'%

在线咨询,
疑难问题在线解答!

在线咨询
2020年3月7日都占陶主任受邀做客山东卫视大医本草堂《揭秘心脑血管疾病的元凶》节目回顾

【导读】2020年3月7日9:55,中国中医科学院研究生院教授、北京天健医院特聘专家都占陶受邀做客山东卫视大医本草堂《揭秘心脑血管疾病的元凶》节目,讲解关于心脑血管疾病的相关知识。在节[详细]

转载请注明出处:https://www.tianjian120.com/zhongyixiaohua/2020032111986.html

50 分享到:
更多

项目分类

北京天健医院是北京市医保定点医院(医保编码:08110192)、中国中医科学院西苑医院医联体成员单位、中国医院协会会员单位、中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地。院内开设许润三国医大师传承工作室,2个名老中医临床工作室,在岗硕士生导师7人,博士生导师8人。同时特聘药用真菌治肿瘤的张文彭教授、中医抗癌无痛疗法的李佩文、朱世杰肿瘤专家团、中医色诊名家王鸿谟教授、胡慧康复理疗团队、张雪亮、王泽民、钱彦方、陈衍智、都占陶、刘兴志、付亚龙、黄力、肖和印、郭玉琴、杨春华、宋军、刘洋、董峰、杨中、陈淑艳、赵曼晓等在院定期坐诊。
热心公益
社区巡回!7.11北京天健医院今典花园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.10北京天健医院天兆家园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.4北京天健医院政法大院社区义诊活动成功举行
学术传播
8月25日张文彭主任做客中华医药讲药用真菌防治肿瘤
专家风采
张雪亮坐诊图朱世杰坐诊图张文彭坐诊图
医保编码: 08110192 在线咨询 在线预约 免费电话 来院路线 惠民信息 返回顶部

(通话不会收取任何费用)

请输入您的电话号码
免费为您接通北京天健医院咨询热线

专家预约