睡眠障碍症有什么表现?

　　睡眠障碍症有什么表现?睡眠障碍症是睡眠失调或者异态睡眠，可以有多种因素引起，因此一定要对睡眠障碍症引起重视，否则不仅会给人的身体造成伤害，还是引发各种病症。

　　什么是睡眠障碍?睡眠障碍是由于生物、心理、药物、精神活性物质、躯体疾病、神经系统疾病、精神疾病等因素所导致的睡眠发动与维持、睡眠时间的绝对值增加、睡眠与觉醒节律障碍以及睡眠某些特殊阶段异常情况的总称。

　　睡眠障碍症有什么表现?北京天健医院专家解释睡眠障碍症是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现形式。以下是具体的睡眠障碍的表现：

　　1、轻度睡眠障碍：这种情况只是偶尔的发生，对于人的生活不会造成太大的影响，主要是会影响人的精神状态，自身会感觉到疲惫。在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑、生病或者睡眠规律改变时都会有短暂性睡眠障碍障碍。出现这种情况病人可以通过加强自我锻炼和心态的调整有助于病情的缓解。

　　2、中度睡眠障碍：出现这种情况大部分是睡眠障碍已经超过好长时间，会伴有易怒、焦虑、疲乏等症状。这种情况会影响到人的正常生活，还会加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。一旦发现中度睡眠障碍一定要及时的诊疗否则会加重病情的发展。

　　3、严重睡眠障碍：严重睡眠障碍给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，会造成焦虑症、抑郁症并发，必须采取专业诊疗。患者病情可维持数年之久，有些人面对压力时会睡眠障碍，像形成一个习惯一样。

　　因此养成良好的生活习惯，按时休息，早晨尽可能按时起床，提高睡眠质量和效率。还需要加强体育锻炼，保持身心健康。还可以通过一些药物来进行诊疗，但是用药必须要有针对性，并要在医生指导下进行。

　　以上是对“睡眠障碍症有什么表现”详细介绍，希望对您有帮助，出现睡眠障碍症一定要及时的去正规医院检查，查明原因，对症诊疗。