患三叉神经痛日常如何保健？

　　三叉神经痛是常见的一种脑神经疾病，其主要表现为一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛，通常得了三叉神经痛的病人，往往会感到脸部疼痛难忍，建议及时去医院检查。那么三叉神经痛日常如何保健?

　　(1)注意劳逸结合

　　三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。

　　(2)努力诊疗原发病

　　继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在日常生活中应努力采取相应的诊疗措施，及早诊疗原发病才能预防三叉神经痛的发作。

　　(3)避免刺激扳机点

　　三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门，天气寒冷时应注意保暖，外出戴口罩，避免冷风直接刺激面部。

　　(4)努力锻炼

　　三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，努力锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

　　(5)树立战胜疾病的信心

　　三叉神经痛患者应树立诊疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，努力配合医生诊疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。

　　(6)吃较软的食物

　　因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。