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经常能感觉疲劳是怎么回事?

2020-03-25 17:39 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

在日常生活中,经常能听到人们说“累”,还有的人认为自己是身心疲劳的。这里所说的疲劳,是一种来自于人们主观上的不适感,可因为多种因素让人感觉到疲劳。...
  在日常生活中,经常能听到人们说“累”,还有的人认为自己是身心疲劳的。这里所说的疲劳,是一种来自于人们主观上的不适感,可因为多种因素让人感觉到疲劳。
 
  如因为大量的体力劳动,在身体消耗了大量的体力后,人们因为负重干活,身体会觉得疲劳,这是一种体力疲劳。还有的人则是因为脑力疲劳,如长期动脑,对着电脑思考各种各样的问题等等。
 
  这些都能让人疲劳,但这些都是短暂的,通过我们自己的改善,或者是去床上休息一会,这种现象就会得到缓解。可有的人却说自己经常感觉疲劳,只是因为太累了吗?
 
  累是一方面原因,可经常有这种现象,就不是累、睡眠不足这么简单了,还可能和几种疾病有关系。
 
  首先,有可能是低血糖低血压反应,对于患有三高的人群,因为病情不稳定,血糖水平、血压水平一直处于波动的状态,或者是因为自己的生活方式,如经常熬夜、睡眠不足等,让机体出现低血糖低血压。
 
  除此以外,对于有这种疾病的人群,还需要注意一件看起来健康的事。这里所说的就是晨练,可能很多人都认为晨练是一件好事情,尤其是对于有慢性疾病的人群,还是稳定病情的好办法。
 
  但并非所有的情况都对病情有益,在晨练这件事上,对于糖尿病人群、高血压人群在没有吃早餐的情况下,或者是高血压人群在早晨起床后,血压就非常高。
 
  随后你又去做大量运动,就容易让机体消耗更多的体能,诱发低血糖、低血压的危险,这是对病情不利的。如果你经常这样做,身体也就容易出现疲劳,在这种情况下是需要大家警惕的。
 
  其次,因为甲状腺疾病,甲状腺可以分泌甲状腺激素。但如果它出现了问题,就容易导致甲状腺激素分泌过多,或甲状腺激素分泌过少,从而增加人们甲亢、甲减的危险。
 
  在这种疾病下,人们容易出现兴奋失眠,也容易出现体重下降、食欲下降、经常疲劳的情况,这也是需要大家注意的。
 
  最后,大家还要注意肝脏疾病。肝脏是人体非常重要的脏器,它的功能很多,工作有上百种,可负责人体的代谢、消化、解毒等多个方面。但同时它也是一个“哑巴”器官,只懂得默默付出。
 
  一旦它出现问题,人们就容易出现浑身乏力、食欲下降、肝区疼痛等等。如果你出现了经常疲劳的情况,同时还伴有肝区不适,就要注意肝脏健康了。

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