您好,欢迎访问北京天健医院官方网站!

北京天健医院 > 中医肾病科 > 常识 >

北京天健医院中医肾病科张雪亮主任告诉你怎么吃最家常的夏季养生菜

2019-08-08 14:43 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

夏日来临愁事多,怕热、怕湿,还怕吃不下,酷暑难耐,怎么才能让家人,吃得对,吃得香,吃得舒服呢? 跟养生专家吃大餐,荤素搭配,老少咸宜,一起清清爽爽过夏天。 夏天要吃乌...

  夏日来临愁事多,怕热、怕湿,还怕吃不下,酷暑难耐,怎么才能让家人,吃得对,吃得香,吃得舒服呢?

  跟养生专家吃“大餐”,荤素搭配,老少咸宜,一起清清爽爽过夏天。

  夏天要吃乌梅:乌梅有生津、敛肺的功效,经过炮制之后,颜色会变深。

  乌梅和什么搭配食用会有更好地效果?

  1、猪肉可以滋阴润燥、补肾养血,搭配乌梅做成乌梅小排,非常适合户外活动多的朋友食用。

  2、夏天单用乌梅生津作用强,但是酸性大;番茄可以生津止渴、清热消暑,味道虽酸,但仍有甜味。乌梅和番茄搭配在一起,养阴、生津止渴的作用和口味都更好一些。

  夏天要吃紫苏:紫苏有解表散寒、行气和胃的作用,还可以解鱼虾之毒。夏日凉东西、鱼、蟹、虾吃多了,可以吃一些紫苏,帮助促进胃蠕动,改善脾胃的功能。

  夏天要吃马齿苋:酷热难耐的夏日,不妨给餐桌上加上一盘马齿苋做的美食。

  马齿览和什么搭配食用会有更好地效果?

  1、猪肉偏温,可以抵消马齿苋的凉性,两者搭配做成马齿苋肉饼,味道很不错。

  2、马齿览粥:把米淘净加水煮,等到米粥快熟的时候,再把择好、洗净的马齿苋放入锅中,5分钟后,再放入盐调味即可出锅。

  张雪亮主任介绍:

  中国中医科学院研究员,主任医师,中医养生方向博士生导师,国家中医药管理局养生文化推广专家,世界中医药学会联合会医养结合专委会会长,全国第二批老中医药专家学术经验继承人。1988年伤寒大家刘渡舟教授之硕士毕业,1997—2000年跟随北京四大名医孔伯华长孙孔令诩教授学习医术。曾多次受邀做客中央4《中华医药》、北京卫视《养生堂》、山东卫视《大医本草堂》、中央10《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》等知名健康节目,赢得了观众一致信赖。

  诊疗项目:各种原发和继发性肾脏疾病;高血压糖尿病心脏病;肾癌、膀胱癌、乳腺癌、胃癌等肿瘤的抗复发、抗转移;过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏性疾病;偏头痛、失眠、脱发、顽固性咳嗽、怕冷、出汗、无名发热等杂病;妇科月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿乳腺增生、甲状腺疾病等。

  出诊时间:每周五下午、周六上午

浏览本篇文章的网友

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
'.$data[1].'%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
'.$data[2].'%

电话直接咨询,
疑难问题解答!

电话咨询
'.$data[2].'%

在线咨询,
疑难问题在线解答!

在线咨询
2019年7月29日张文彭主任受邀做客山东卫视大医本草堂《药用真菌保健康》节目回顾

【导读】2019年7月29日9:55,中国中医科学院研究员张文彭主任受邀做客山东卫视大医本草堂《药用真菌保健康》节目,讲药用真菌诊疗肺癌、肺结节。张文彭主任多次受邀做客中央四套《中华医[详细]

2019年8月5日张文彭主任受邀做客山东卫视大医本草堂《药用真菌保健康》节目回顾

【导读】2019年8月5日9:55,中国中医科学院研究员张文彭主任受邀做客山东卫视大医本草堂《药用真菌保健康》节目,讲药用真菌诊疗肺癌、肺结节。张文彭主任多次受邀做客中央四套《中华医[详细]

转载请注明出处:https://www.tianjian120.com/zhongyishenbing/2019080811356.html

50 分享到:
更多

项目分类

北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人,享受政府特殊津贴专家4人。同时特聘药用真菌治肿瘤的张文彭教授、中医抗癌无痛疗法的李佩文、朱世杰肿瘤专家团、2016最美医生董峰、人民好医生宋军、张雪亮、郭玉琴、杨春华、刘兴志、刘洋、杨中、王泽民等在院定期坐诊。
热心公益
社区巡回!7.11北京天健医院今典花园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.10北京天健医院天兆家园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.4北京天健医院政法大院社区义诊活动成功举行
学术传播
8月25日张文彭主任做客中华医药讲药用真菌防治肿瘤
专家风采
张雪亮坐诊图朱世杰坐诊图张文彭坐诊图
医保编码: 08110192 在线咨询 在线预约 免费电话 来院路线 惠民信息 返回顶部

(通话不会收取任何费用)

请输入您的电话号码
免费为您接通北京天健医院咨询热线

专家预约