您好,欢迎访问北京天健医院官方网站!

北京天健医院 > 中医肾病科 > 常识 >

如何才能预防肾虚

2019-07-08 17:19 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

任何一种疾病的发生,都意味着已经对患者的身心造成了一定程度的伤害,那么平时的预防就极为重要,特别是在饮食方面,一定要多食用一些含铁,含高蛋白的食物,另外还要保证有...

任何一种疾病的发生,都意味着已经对患者的身心造成了一定程度的伤害,那么平时的预防就极为重要,特别是在饮食方面,一定要多食用一些含铁,含高蛋白的食物,另外还要保证有充足的睡眠,究竟怎么样才能预防肾虚疾病的发生?

 

肾虚预防:

1、性生活要适度,不勉强,不放纵。

2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

浏览本篇文章的网友

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
'.$data[1].'%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
'.$data[2].'%

电话直接咨询,
疑难问题解答!

电话咨询
'.$data[2].'%

在线咨询,
疑难问题在线解答!

在线咨询
中药外治法怎么治疗慢阻肺-主任医师郭玉琴

【导读】中药外治法是指使用中药,运用非口服的方法,通过刺激经络、穴位、皮肤、粘膜、肌肉、筋骨等以达到防病治病的目的的一种传统学疗法。慢阻肺外治法有四种分别是:熏蒸、中药热[详细]

转载请注明出处:https://www.tianjian120.com/zhongyishenbing/201604052485.html

50 分享到:
更多

项目分类

北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人,享受政府特殊津贴专家4人。同时特聘药用真菌治肿瘤的张文彭教授、中医抗癌无痛疗法的李佩文、朱世杰肿瘤专家团、2016最美医生董峰、人民好医生宋军、张雪亮、郭玉琴、杨春华、刘兴志、刘洋、杨中、王泽民等在院定期坐诊。
热心公益
社区巡回!7.11北京天健医院今典花园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.10北京天健医院天兆家园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.4北京天健医院政法大院社区义诊活动成功举行
学术传播
8月25日张文彭主任做客中华医药讲药用真菌防治肿瘤
专家风采
张雪亮坐诊图朱世杰坐诊图张文彭坐诊图
医保编码: 08110192 在线咨询 在线预约 免费电话 来院路线 惠民信息 返回顶部

(通话不会收取任何费用)

请输入您的电话号码
免费为您接通北京天健医院咨询热线

专家预约