您好,欢迎访问北京天健医院官方网站!

北京天健医院 > 中医老年病科 > 常识 >

年纪大了,夜晚总爱上厕所怎么办?

2020-02-28 14:30 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

随着人年纪的增长,身体里的各个器官也在悄悄变老,一些专属于老人的现象渐渐出现。由于身体里的各个器官会随着年纪的增长而衰老,一些中老年人开始发现自己的身体慢慢有了变...
  随着人年纪的增长,身体里的各个器官也在悄悄变老,一些专属于老人的现象渐渐出现。由于身体里的各个器官会随着年纪的增长而衰老,一些中老年人开始发现自己的身体慢慢有了变化。比较常见的就是夜尿变多,这主要与膀胱和肾脏的老化有关,使得尿液的贮存时间变短,人对尿液的敏感度升高。年纪大了,夜晚总爱上厕所,应该怎么办?这2招或许管用,不妨试试。
 
  1、睡前控制饮水量
 
  尿液的主要来源就是我们饮入的水,晚上夜尿多除了身体器官老化的原因之外,与饮水量也有很大的关系。对于中老年人来说,在睡觉之前应该控制自己的饮水量,合理的饮水,不可在睡觉之前大量喝水。除了水之外,水果、汤等食物中也含有比较多的水分,需要合理控制。饮水和食用含水量比较丰富的食物,都会使得身体里面留存太多水,如果在睡觉之前这样做,就会让人在晚上出现频繁上厕所的情况。
 
  2、白天不憋尿
 
  人们在白天可能因为某些不方便的原因,在尿意来袭时只能选择憋尿。憋尿的行为看似很常见,但是对于身体的伤害还是比较大的。尤其是对于中老年人来说,在身体器官已经逐渐老化的前提下,还经常性的憋尿,只会使得人们对于尿液的感觉更加敏感,当尿意来袭时,膀胱贮藏尿液的能力就会下降。在夜晚睡觉的时候,也会因为尿意来袭而醒来,最终导致夜尿增多,睡眠质量变差。
 
  人过了中年,尤其是到了老年之后,对于晚上尿液点多的行为应该引起重视,因为这种现象很有可能是身体疾病的一种表现。如果你在很长的一段时间之内,都有这样的现象发生,不妨去医院检查一下身体,给健康一颗定心丸。

浏览本篇文章的网友

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
'.$data[1].'%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
'.$data[2].'%

电话直接咨询,
疑难问题解答!

电话咨询
'.$data[2].'%

在线咨询,
疑难问题在线解答!

在线咨询

相关阅读:

2020年1月2日朱世杰主任做客养生堂微直播《肺结节 肺癌术后疼痛 老年肺癌 小细胞肺癌 特色矿物药全程治肺癌》节目回顾

【导读】2020年1月2日晚上19:00,中国中医科学院肿瘤科主任医师、北京天健医院特聘专家朱世杰受邀做客养生堂微直播《肺结节 肺癌术后疼痛 老年肺癌 小细胞肺癌 特色矿物药全程治肺癌》节[详细]

转载请注明出处:https://www.tianjian120.com/zhongyilaonianbing/2020022811842.html

50 分享到:
更多

项目分类

北京天健医院是北京市医保定点医院(医保编码:08110192)、中国中医科学院西苑医院医联体成员单位、中国医院协会会员单位、中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地。院内开设许润三国医大师传承工作室,2个名老中医临床工作室,在岗硕士生导师7人,博士生导师8人。同时特聘药用真菌治肿瘤的张文彭教授、中医抗癌无痛疗法的李佩文、朱世杰肿瘤专家团、中医色诊名家王鸿谟教授、胡慧康复理疗团队、张雪亮、王泽民、钱彦方、陈衍智、都占陶、刘兴志、付亚龙、黄力、肖和印、郭玉琴、杨春华、宋军、刘洋、董峰、杨中、陈淑艳、赵曼晓等在院定期坐诊。
热心公益
社区巡回!7.11北京天健医院今典花园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.10北京天健医院天兆家园社区义诊活动成功举行社区巡回!7.4北京天健医院政法大院社区义诊活动成功举行
学术传播
8月25日张文彭主任做客中华医药讲药用真菌防治肿瘤
专家风采
张雪亮坐诊图朱世杰坐诊图张文彭坐诊图
医保编码: 08110192 在线咨询 在线预约 免费电话 来院路线 惠民信息 返回顶部

(通话不会收取任何费用)

请输入您的电话号码
免费为您接通北京天健医院咨询热线

专家预约