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肩周炎预防和治疗措施

2017-02-28 17:04 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

肩周炎的形成病因 1、不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎...

  

肩周炎

 

  肩周炎的形成病因

  1、不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎。

  2、肌肉的废用:由于职业和工作的关系,经常使用腕和手指,而肩部和颈部却几乎不运动,肌肉处于僵硬状态,同样可引起肩周炎,称作腕源性肩周炎。

  3、长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎。

  肩关节区域疼痛的治疗方法,完全依据具体病情而定。治疗前首要的问题是明确诊断。在诊断不明确或伤情未确定时,要去看医生。医生明确诊断后,可能会从以下措施中选择几种,制定出适合您的个体化治疗方案:

  1.休息: 很多肩关节伤病的首选治疗方法,让肩关节休息使炎症消退。要注意:长时间制动又会使肩关节僵硬。所以,在急性期过后,功能锻炼常是必须的。锻炼方法很有讲究,需要医生指导。

  2.冰敷和热敷: 冰块敷和热敷是治疗肩关节疼痛的常用方法,如何选用?用多长时间?一般来说,急性损伤,应冷敷,慢性的需热敷。具体应由医生来定。

  3.牵拉和运动疗法: 牵拉肩关节周围肌肉和肌腱可以治疗某些肩关节疼痛。同样,还有一些运动疗法可能对您适用。

  4.物理治疗: 物理治疗是一重要方面。采用不同NSAIDs),尤其肩关节疼痛病因是关节炎、滑囊炎或肌腱炎时,最常使用。手段来增强肌肉力量、保持关节活动度、极力帮助肩关节恢复到伤前的活动水平。

  5.消炎镇痛药物: 常用非甾体类消炎止痛药

  6.注射类固醇药物:肩关节疼痛,常有无菌炎症发生,这种方法可以消除炎症、减轻肌腱肿胀、加快疾病治愈。

  7.关节镜治疗: 属于微创手术,在明确诊断后,部分疾病需要通过此种治疗方式解决。优点是术后并发症少。

  8.开放性手术治疗: 严重外伤的病人,或者某些保守治疗无效的患者,需要作开发性手术治疗。

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