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郭玉琴医生讲如何预防慢阻肺

2021-01-22 10:00 浏览次数:文章来源:北京天健医院

导语

疾病重在预防,当发现自己的身体已经患上疾病了,那就已经晚了,因为到那时候疾病就已经在损害你的身体了,慢阻肺是众多肺病中的一种,慢阻肺严重时会扰乱我们正常生活的状态...

  疾病重在预防,当发现自己的身体已经患上疾病了,那就已经晚了,因为到那时候疾病就已经在损害你的身体了,慢阻肺是众多肺病中的一种,慢阻肺严重时会扰乱我们正常生活的状态,疾病做的更重要的还是要防患于未然,那该怎么预防这种疾病呢?北京天健医院呼吸科转计郭玉琴医生讲了以下几点有关预防慢阻肺的方法,我们一起来看一下吧!
 

  戒烟
 

  戒烟能改善慢阻肺病情,提高生活质量,研究指出戒烟有效缓解慢阻肺患者的肺功能下降。
 

  生活要有规律有度
 

  慢阻肺不是一朝一夕形成的,而是日积月累生活无度的结果。诸如劳力过度、劳心过度,房事过度、大量吸烟等均可损及身心健康,伤害呼吸系统,引发慢阻肺。因此,慢阻肺患者一定要改变不良生活方式,做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动,有心慌气短者更应掌握好自己的活动量,以减轻心脏负担。
 

  避免接触有害气体和颗粒
 

  除了吸烟,其他有害气体或颗粒的吸入也会影响慢肺阻,也要避免接触烟雾和强烈的气味;空气污染指数高时,不要到户外或减少体力劳动;在寒冷天气出门时,请戴上口罩,保护好你的口鼻;如果你有过敏症,请远离花粉或其他致敏源;调整家里的湿度,避免滋生霉菌。

 

郭玉琴医生讲如何预防慢阻肺

  运动
 

  慢肺阻会导致心肺难以把氧气运输全身其他组织。为了降低心肺的压力,你应该控制体重,改善呼吸功能。这些都可以通过适量的运动来实现,适量运动与避免劳累并不互相矛盾。经过适当的运动训练,可以改善你的呼吸功能,也能减少你日常活动出现的不适症状。着手运动前,你需要咨询医生,共同制定合适的运动计划。
 

  防范上呼吸道感染
 

  上呼吸道感染易引起慢阻肺急性发作。因慢阻肺患者多体弱抵抗力低,稍受寒冷刺激,上呼吸道黏膜血管产生反射性收缩,气道缺血,抵抗力下降,存在于上呼吸道黏膜的细菌或病毒便会乘机侵入黏膜上皮细胞而生长繁殖,产生毒素,引起上呼吸道感染症状,重者可引发肺部感染,使病情恶化。

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