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秋季天干物燥,谨防呼吸道疾病

2020-10-16 11:33 浏览次数:文章来源:北京天健医院

导语

咳嗽、哮喘是我国门诊就诊的第二大原因,西医看支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、小儿反复呼吸道感染,中医属于咳嗽病、哮喘病范畴。近日研究发现,患呼吸道疾病的人数逐年增加。...
  咳嗽、哮喘是我国门诊就诊的第二大原因,西医看支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、小儿反复呼吸道感染,中医属于咳嗽病、哮喘病范畴。近日研究发现,患呼吸道疾病的人数逐年增加。其病发特性不是限年纪、不断发病、渐变性加剧、终生带故障,必须长期性医治,导致很多人力资源和资金的耗费,减少病人的生活品质,降低病人的使用寿命。
 
  那么如何来预防呢?生活中有一味药材对预防呼吸道疾病有很好的效果,就是芦根。芦根是禾本科植物芦苇的根茎,所以古人又称苇茎。“蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在水一方。”许多人应该都记得《诗经》里那株与爱情有关的植物。这里的“蒹葭”就是指芦苇。《本草纲目》认为,初生的芦苇为“蒹”,开花前为“葭”,花后结果实则为“苇”。其实,这芦苇不只与爱情有关,与我们的健康也是有着极大关系的。特别是对于秋季易受呼吸道疾病困扰的人士而言,它更是一味不可多得的药材。
 
秋季天干物燥,谨防呼吸道疾病
 
  《本草逢源》对芦苇有这样的表述:“芦苇中空,专于利窍,善治肺痈(化脓性的感染),吐脓血臭痰”。《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气篇》中的“千金苇茎汤”就是以芦根为主药,再加桃仁、薏苡仁、冬瓜子三味组成,对肺脓肿、支气管炎、百日咳等症有很好的治疗效果。又因为鼻子为肺的开窍端,自然也在肺的管辖之内,所以此方对于鼻窦炎也有很好的治疗效果。现代中医认为,芦根在临床上的治疗主要用于以下两个方面:一是清肺热祛痰排脓,二是清胃热而生津止呕。此外它还有一个优点,即性不滋腻,生津而不恋邪,对于咽喉炎症、声带疲劳、肺热咳嗽、痰稠而黄、吐之不爽以及热病后的伤津口渴等症候,治疗效果都非常理想。
 
  实际如何服食呢?我这里为大伙儿详细介绍一道芦根夏枯草饮。取芦根50克,夏枯草5克,添加1000ml水煎,烧开十分钟完去渣取汁食用。每天1~2次,每一次50~200ml。这味药方中又添加了一味夏枯草。甘草在本草王国有中“国老”的美誉,它可以祛五脏六腑寒热邪气,调和诸药,补脾益气,润肺止咳,还有缓和药性的功效。现代医学将甘草普遍用于治疗咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽等疾病。芦根与甘草相配,祛邪润肺效果更佳。此方对平喘止咳、清肺化痰、急慢性支气管炎都有很好的治疗效果。但脾胃虚寒者不宜服用。
 
  喜爱特色美食的盆友,还可以将芦根制成粥服用。具体方法以下:取新鲜芦根100克,竹茹15克,梗米适当。将芦根切割成小段,与竹茹加适度的水煎汁。以后将残渣除去,在液汁中添加清洗的梗米,煮开后就可以服用。竹茹是一味中药,为禾本科植物青秆竹茎的中间层,一般在药店里就可以买到。民间又称其为“竹二青”。中医认为“凡因邪热客肺,肺金失养,而致烦渴不宁,膈噎呕逆,恶阻呕吐,吐血衄血等症者,皆当服此。”《本草崇原》也认为,“竹茹,竹之脉络也”,“乃以竹之脉络而通人之脉络”。竹茹有一种淡淡的清香,入肺、胃两经,也有清肺化痰、清胃止呕的作用,与芦根一起配合煮粥,两者药效便可相得益彰。
 
秋季天干物燥,谨防呼吸道疾病
 
  此外,秋日还应该多按摩迎香穴。迎香穴为大肠经的穴位,在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。“不闻香臭从何治、迎香二穴可堪攻。”鼻子有毛病,首先想到的就是这个穴位。它对鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水等鼻病都有很好的治疗效果。按摩时可用指尖进行顺时针或逆时针按揉,每次2~3分钟,一天早中晚三次,对于预防呼吸道疾病疗效也相当显著。经常按摩此穴还可预防感冒。《素问·四气调神大论》认为:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。谨防呼吸道疾病,夫病已是然后药之,乱已是然后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”恰当的养生秘诀便是“未病预防疾病”,秋邪席卷的秋季,使我们“防患于未然”,仅有那样才可以在这个金黄的秋天里获得自身的身心健康!
 

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