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得了慢阻肺怎么办,怎么预防?

2020-06-02 11:15 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

慢阻肺是生活中常见的一种呼吸系统疾病,患者常伴有慢性咳、哮喘等病史,而且现如今患有慢阻肺越来越多,而且每年患有慢阻肺死亡率也居高不下,给人们的生活带来严重的威胁。...

  慢阻肺是生活中常见的一种呼吸系统疾病,患者常伴有慢性咳、哮喘等病史,而且现如今患有慢阻肺越来越多,而且每年患有慢阻肺死亡率也居高不下,给人们的生活带来严重的威胁。那么慢阻肺怎么预防

  1.坚持运动-患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目;身体状况较好的也可爬山、游泳,但要循序渐进,持之以恒,运动后以自我感到舒适为度。

  2.耐寒锻炼-患者开始进行耐寒锻炼时,先用冷毛巾擦头面部,逐渐扩展到四肢。使身体适应外界气候变化,增强耐寒能力,可有效地改善气道营养,防止慢阻肺的发作。

  3.呼吸锻炼-坚持呼吸训练可使呼吸肌得到有效锻炼,既能改善肺功能增加肺活量,又有利于对大脑的血氧供应,促进大脑中枢神经和植物神经系统的调节功能。

  4.生活规律劳逸有度-慢阻肺患者一定要改变不良生活方式,做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动,有心慌气短者更应掌握好自己的活动量,以减轻心脏负担。

  5.必须戒烟-吸烟是引起慢阻肺的主要原因,烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜,加重病情。所以,戒烟是慢阻肺患者防范发作的必然选择。

  6.要有良好的心情-慢阻肺患者要注意自己的情绪,莫为鸡毛蒜皮之事去劳心费神,做到遇事乐观达观,荣辱不惊,淡泊超脱,对早日摆脱病魔威胁,可起到事半功倍的效果。

  7.防范上呼吸道感染-上呼吸道感染易引起慢阻肺急性发作。因此,慢阻肺患者一年四季,特别是冬天和早春,要注意防止受凉,寒冷天气更要防寒保暖。

  温馨提示:以上是对“慢阻肺怎么预防”介绍,大家要发现身体都不适要及时到正规医院检查,避免耽误病情给身体造成伤害。

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