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酒精肝如何消除?教你几招轻松预防酒精肝

2020-01-07 17:39 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

是不是听过很多人说酒精肝,大家都知道喝酒伤身,喝酒尤其增加对于肝脏的负担。那么我们经常说的酒精肝到底是什么意思呢?我们应该如果预防酒精肝呢?酒精肝有什么样的症状表现呢...

  是不是听过很多人说酒精肝,大家都知道喝酒伤身,喝酒尤其增加对于肝脏的负担。那么我们经常说的酒精肝到底是什么意思呢?我们应该如果预防酒精肝呢?酒精肝有什么样的症状表现呢?接下来我们一起来了解一下。

  什么是酒精肝

  其实,酒精肝就是酒精性脂肪肝,这是由于长期的且过量的饮酒致使肝脏受损,肝细胞脂质在肝脏内过度的堆积从而引发的病变过程,这是属于酒精性肝病的一种。大家都知道大量的饮酒可以让肝细胞发生损伤,当酒精损害到肝脏脂肪代谢的任何一个环节,都可以造成肝细胞内的脂肪出现堆积而发生脂肪肝。与其他类型的脂肪肝相对较而言,酒精肝更容易引发肝炎,肝硬化等疾病。

  对于这种酒精肝,首要肯定是戒酒。戒了酒也不是万事大吉,还得综合诊疗才行。建议控制饮食,坚持运动,合理用药三管齐下。饮食上尽量清淡,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,如燕麦,小米等粗粮,菜花等绿色新鲜蔬菜,适量的体育锻炼。同时建议配合使用一些保肝护肝类药物,效果更佳。

  酒精肝的症状表现

  酒精肝的症状表现,轻度的酒精肝患者表现为肝区有不适,肝肿大的感觉,少数还会有脾脏肿大的症状,会觉得腹胀,容易乏力,还会有厌食的情况,浮肿、蜘蛛痣、腹水、发热、面色灰暗、白细胞增多类似细菌性感染。

  中重度的酒精肝患者的一般表现为AST和ALT中度升高、AST/ALT比值接近3等指标的情况,除了有轻度酒精肝患者的症状意外,还会有腹泻,恶心呕吐,四肢麻木,甚至会有性功能减退的情况发生。

  这些是临床表现,酒精肝还有病理症状表现:酒精肝只是一个早期的一种疾病,如果处理不当,就会导致肝脏纤维化,肝细胞坏死等变化,肝脏释放蛋白质不及时,就会抑制糖原异生作用,阻碍维生素的利用,脂肪肝就产生了,酒精引起的高乳酸血症,通过刺激脯氨酸羟化酶的活性和抑制脯氨酸的氧化,可使脯氨酸增加,从而使肝内胶原形成增加,一些炎性细胞因子和乙醇,乙醛的毒性作用可使肝星状细胞,肝细胞,枯否细胞活化,分泌一些细胞外基质,就会促使和加速肝硬化形成。

  如何预防酒精肝

  1、预防酒精肝首先应忌酒。

  酒精对肝细胞有较强的毒性,且多数的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精肝、脂肪肝等,所以预防酒精肝首先应忌酒。

  2、要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。

  患者可根据病情发展的不同阶段掌握动静结合的方法,急性期采取一休息为主,限制过多的运动。稳定期应该做到生活自理,适当休息。恢复期应该循序渐进,避免劳累过度,损耗气血。

  3、预防酒精肝应保证机体营养充足。

  调查发现营养不良者饮酒后,对肝脏造成的损伤较大,发生酒精肝的几率也较大,所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物,同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

  4、保持愉悦心情。

  诸多肝胆疾病,跟精神抑郁,郁闷多伤也有关系。这样会使阴阳失调,诱发或者几种疾病,我们应该帮助患者消除,疑虑悲伤恐惧等等的不良情绪,树立患者对抗疾病的信心,促进患者早日康复。

  5、预防酒精肝应坚持定期复查。

  早发现和早诊疗对于任何疾病而言都是重要的,所以定期检查和复查是可以预防酒精肝的发生的。尤其是长期饮酒以及肝脏素有问题,或者消化系统疾病的人跟应该如此。

  其实,大家都知道的原因,酒精肝肯定跟酒有着莫大的关系,所以为了自己的身体健康,大家尽量不要长期的,大量的饮酒。这样不仅给自己还给家人造成很大伤害。身体是自己的,万一发生病变,受伤的还是自己。希望大家为了自己拒绝大量长期的饮酒。

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