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北京四惠西区医院殷海波医生讲痛风病人的饮食

2021-07-26 10:36 浏览次数:文章来源:北京天健医院

导语

关于痛风的饮食禁忌,您肯定早有耳闻,如“痛风不能吃海鲜,不能喝啤酒”“痛风不能吃豆制品”等等,零零碎碎忌口颇多,中医殷海波医生下面就给大家说说痛风病人正确的饮食习...

  关于痛风的饮食禁忌,您肯定早有耳闻,如“痛风不能吃海鲜,不能喝啤酒”“痛风不能吃豆制品”等等,零零碎碎忌口颇多,中医殷海波医生下面就给大家说说痛风病人正确的饮食习惯。我们一起来看一下吧!
 

  1、少吃含有嘌呤的食物,严格戒酒
 

  少吃富含嘌呤的食物,比如:肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度,防治痛风的发生。
 

  饮酒常促发痛风急性发作,痛风患者禁饮任何酒类,包括白酒、啤酒、红酒等。
 

  2、少吃火锅、多喝水
 

  现在许多人都喜欢吃火锅,不仅吃起来好吃,而且氛围感十足。其实火锅里含有大量的嘌呤物质,过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。
 

  建议大家多喝水、多喝茶,这样可以有效稀释尿酸浓度,有效防治痛风的发生。
 

北京四惠西区医院殷海波医生讲痛风病人的饮食

  3、多吃碱性食物
 

  诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高,尿酸中含有大量的酸性物质,此时应多摄取碱性食物,如山药、黑木耳等,通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。
 

  4、痛风病人少吃鱼
 

  痛风病人到底能不能吃鱼呢?这要看鱼的种类而定。
 

  鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高,其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少,而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。

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