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骨关节炎要注意哪些事项

2017-02-28 16:23 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

关节炎是大家都知道的一种多发疾病,而该疾病的类型也是很多的。骨关节炎也同为关节炎,但是了解该疾病的人却没有多少。据了解,关节炎疾病对饮食的要求是很多的,骨关节炎当...

  关节炎是大家都知道的一种多发疾病,而该疾病的类型也是很多的。骨关节炎也同为关节炎,但是了解该疾病的人却没有多少。据了解,关节炎疾病对饮食的要求是很多的,骨关节炎当然也不例外。下面就为大家介绍一下骨关节炎的饮食注意事项有哪些?

骨关节

  骨关节炎是一种发病率很高的风湿病,与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关。医生指出,骨关节炎的自我诊断,对于及早发现病情、采取防治措施,十分重要,而疼痛、僵硬、肿胀、发出摩擦音等均为发病症状。医生说,关节病变早期如能采取措施,治疗效果会更理想一些。但病情恶化后,很可能会发生永久性的活动功能丧失。注意事项如下:

  1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

  2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

  3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

  4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

  6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

  7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

  8、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。

  幼年时营养合理,终身保持适度合理的运动,不过量运动并防止急慢性损伤,老年人应避免剧烈运动,以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖,保持合适体重,对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走,减轻关节负担。

  以上这些都是骨关节炎患者应该注意的事情,大家了解之后一定要提高重视并严格遵守,千万不要因为忽视而导致严重后果。另外,大家在发现患有骨关节炎之后要积极配合对该疾病的治疗,争取能够早日恢复健康。

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