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寿命长短费琢磨

2018-06-13 16:14 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

天地人间诸事多,并非一锤定音事。寿命长短费琢磨,综合分析考科学。...

  摘要:天地人间诸事多,并非一锤定音事。寿命长短费琢磨,综合分析考科学。

  某记者采访一长寿老人:经验是不动烟酒,饮食清淡。后来听说其父尚健在,于是更要前往采访,但长寿老人说,不要见他,他今天又喝醉了。二战时期,英国首相丘吉尔雪茄不离手,早餐后便以香槟、威士忌和白兰地交替止渴,他的寿命却比从不动烟酒的蒙哥马利元帅长久。可见影响寿命的原因复杂,颇费琢磨。

  长寿人群有特点

  动物界的寿命长短差异很大,蜉蝣存活不到一天,乌龟则能活200~300年。生物学家对动物寿命也作过多种推测,有人计算哺乳动物一般在生命的全过程中,心跳为8亿,老鼠心跳快,一般只活2年,大象心跳慢,则可长寿,可见作病态的慢心律则寿命长,所以有人支持“生命在于静止”,避免过度的强烈体育运动。中医所说的阴虚内热、五心烦热,当然不利于健康。还有人以动物的个子大小论者命长短,有大个子长寿论,如大田鼠可活4年,兔子和狗活十几年,牛活30余年,大象和鲸鱼寿命更长。人类近年身高普遍看长,欧美发达国家人的身高平均增长10厘米,人均期望寿命也由40.5岁增至70岁左右。但人的寿命并非和身高无限地成平行増长,有人观察在相同生活条件下,矮个子更可能长寿。美国36位总统中,矮个子总统平均寿命可达80.2岁,比高个子总统的66.6岁长了20.4%。

  预期寿命有方法

  寿命长短的计算方法有多种,有按生长期5~7倍的方法计算的,哺乳动物生长期指动物的骨骼发育成熟时间,人类可是最后一颗臼齿长出的时间,为20~25岁,则推算寿命为100·150岁,一般认为应120岁。还有按动物胚胎细胞分裂次数来统计的,如人的细胞平均分裂50次,细胞分裂周期为2.4年,乘积为120年。确定中年和老年的年龄也无法统一,2000年世界卫生组织公布的世界各国期望寿命减去可能患病时间的寿命,日本为74.5岁、澳大利亚73.2岁、法国73.1岁,中国位居192个成员国的第81位,为发展中国家前列。中国期望寿命为71.28岁,其中男性69.10岁,女性73.63岁。世界卫生组织建议65岁以前算中年,75~90岁才真算老年人。中国等一些国家把60岁以上者占人口达10%以上称老龄社会,这一规定显然值得商榷,欧美国家则把65岁以上者占人口7%定为老年型年龄结构,各国有各自的规定。

  影响寿命因素多

  影响寿命的因素不一而足,美其名门是多种因素,综合分析。多是从某个侧面阐述衰老的机制,如从遗传学角度认为衰老是发育过程基因工“程序化”的过程,许多长寿者有家族倾向,广东省百岁老人有家族长寿者的占84.6%;免疫学说认为衰老是老人胸腺萎缩,T淋巴细胞和B淋巴细胞比例失调,自身防御功能下降的结果;自由基学说认为有害自由基破坏了某些维持正常生理活性的细胞功能;自体中毒学说认为大肠等某些毒素自身吸收造成了机体衰老性别因素也起定作用,高寿者多为女性,1980年调査欧洲女性平均年龄比男性多8岁,百岁老人多是老太太。

  有人把影响寿命的主要因素比作三角形的面积,把遗传、心理、饮食定为三边,以增加面积来延长寿命。中国现在的人均寿命比1949年有较大提高,现在65岁以上的人已过亿。1995年以前美国人的平均寿命名列全球之首,每年曾把国内生产总值的13%投人国民保健,远远领先于其他发达国家,近年来社会分配的失衡及肥胖率的上升使寿命增长放缓,目前美国妇女平均寿命位居世界第19位,男性平均寿命与文莱并列第28位,比墨西哥和多数东欧国家略长一些。

  健康活到100岁

  一些保健专家号召人人应健康地活到100岁,活不到100岁只能怪自己。但现在的确有人,进人中年便一身“富贵病”,饱受心脑血管病等慢性病的折磨,五十多岁便死了,这主要责任就在自己了。古人说“仁者寿”,道德情操高的人必能长寿,所以孔子大德必有大寿,明代和尚无暇活了126岁,可能更重视心理调解。古人还说“智者寿”,有知识的人会用脑,可能更关注摄生,荀子尚修身养性,长寿过百。有人统计明、清时期80岁以上的名老中医过百。中国四个百岁老人比例最高的省份是新疆、西藏、青海、广西,皆地广人稀,自然环境优越,但是京津地区、上海、广东的平均寿命居全国前列,人口密集程度最高的国家日本也是世界最长寿的国家,可见事在人为。在美国,百岁老人成为按比例人口增长最快的一组人群。还有人观察如果能健康地度过65岁,则活过80岁的可能性会明显增加。尽管寿命长短机制还颇费琢磨,但是已知的健康保健知识不去实行则要缩短寿命。在一定程度上,自己才是自己寿命的主宰。愿为长寿者,养生要琢磨。

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