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朱世杰、李佩文告诉您心理状态也会影响免疫力

2018-05-04 11:16 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

心理状态是人们对外界事物或现象的反应,它メ对人体的神经内分系统、心血管系统以及免疫系统起着正反两种作作用。...

  心理状态是人们对外界事物或现象的反应,它メ对人体的神经内分系统、心血管系统以及免疫系统起着正反两种作作用。积极、健康的心理状态如乐观、开阴、冷静、沉着、理智等可以提升人体的免疫力,减少发生疾病的概率;而消极、不健康的心理状态,如抑郁、忧虑、烦躁、悲观、冲动则会使人体的免疫力降低,增加想各种疾病的危险。某些不良的精神因素还能诱发并加快肿瘤的生长,并影响肿瘤的预防和治疗,而积极的心理因素可以减缓、抑制肿瘤的生长。

  有研究指出负面心理降低免疫力,心理因素主要通过情绪来影响人体各器官功能的发挥。愤怒、怨根、焦虑、压抑等消极的情绪,如果强度过大或持续时间过长,则会引起神经系统功能失调,进而引起人体内化学物质和大脑功能的改变,致使人体免疫力降低,最终导致各种生理或病理的变化有统计资料显示,自卑、精神创伤、悲观失望者易患癌症,而悲观忧虑、生气、发怒、压力等不良情绪也会直接导致人体免疫力降低,具体介绍如下。

  1、悲观忧虑

  悲观、忧虑、压抑等不良的心理因素长时间地作用于机体,会使人的神经系统一直处于一种抑制的状态,进而扰乱神经系统的正常调节作用,干扰机体内环境的平衡,影响免疫系统的功能,降低该系统识别和清除癌细胞的能力,最终导致癌症的发生。

  2、生气

  “人生不如意事十之八九”,如果以挑别的眼光看待这个世界及周围的人和事,你就会觉得处处不顺心。因为这个世界不是属于某一个人的,地球并不只为某一个人而转动。遇到不顺自己心意的事,偶尔生点气,对身体并无妨碍,但经常生气则会影响人体正常的生理功能,导致心态失衡,免疫功能降低,不利于自己身心的健康。

  3、发怒

  发怒是指一个人的意志和活动遭遇到挫折时产生的粗暴情绪。人在发怒时,交感神经兴奋性增强,心跳明显加快,血压急剧上升,可使高血压冠心病等患者病情加重,甚至导致死亡。发怒还会导致人体气血运行系乱,肝脏功能失调,引起中风、昏厥等疾病,并会破坏人体免疫系统功能的平衡,使免疫力下降。

  4、压力

  紧张的生活、繁忙的工作、激烈的竞争,使现代人每天都背负着巨大的压力。适当的压力可以激发我们生活、工作的激情,但过度的压力则会对人的身心产生巨大的伤害,造成紧张、焦虑、丧、绝望等不良情绪,甚至引发心脏病、脑卒中、糖尿病。另外,长期过度的压力可以抑制免疫系统功能的发挥。

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