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养生专家董峰讲养心之心是脏的君主,心明是健康之本

2018-09-28 17:14 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

我们都知道人有五脏六腑不知道大家有没有注意到大部分的脏名称中都是月字旁,比如肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、肺、大肠、小肠等。这是因为在古文字中小肉和和月的写法极其相近...

  北京天健医院特聘专家董峰在自己的书中讲到:我们都知道人有五脏六腑不知道大家有没有注意到大部分的脏名称中都是“月”字旁,比如肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、肺、大肠、小肠等。这是因为在古文字中小“肉”和和“月”的写法极其相近,因此在用作偏旁的时候就都写成了“月”。又比如肘、膝、腰等字很多和身体相关的部位都是“月”字旁,唯独“心”没有。“心”究竟为什么会如此特殊呢?在后文中我将会给大家一一道来。

  去年夏天一个喜欢探讨问题的老患者老张问我说:“董大夫我有很多慢性病我该从哪里着手调理呢?”当时我毫不犹豫地说:“万病都由心生,要调理当然是先调理心了。”在全身所有的脏腑中心是君主之官”是皇帝的位置,可是不得了的老张不解地问假如心脏是“皇帝”那么别的脏腑呢,都是小兵”吗?

  我解释说我们中医里面的心不仅包括心脏这一个器官我们平时说的的“心神不宁”就已经表示除了心脏之外心里还有一个“神”身体的元神在这里。人的精神、思维都由此而出。身体的各个部分在心这个“君主”的指挥下各自分工合作维持我们正常的生命活动。比如说肺是“宰相”通过呼吸调动气来辅佐心;肝是“大将军”为心冲锋陷阵,解毒救难;脾胃管粮仓主要负责消化食物给身体供给并贮存营养;小肠主要对食物进一步消化吸收;大肠向体外排毒;肾负责身体的各种调节;膀胱管水道道蓄藏津液排尿液。

  总之其他器官之所以能够顺利进行正常的生命活动都是因为有心在进行主导。所以如果心明智顺达那么其他脏腑也会安定身体没有大病人就健康长寿。而如果心受到伤害那么身体所有的脏腑都不能发挥正常的作用,身体就会受到严重的伤害。老张说肝是“大将军”说得好,都知道月肝火旺的人脾气大可不就是一个武将嘛!不过心这个“君主”是怎么当上的它究竟有什么功能呢?

  老张果然有打破砂锅问到底的劲头我喝了口水润润喉接着说心作为“君主之官”的地位可不是无故受封的是由其强大的功能所决定的。很明显的一点就是心通过不断跳动带来能量心停止跳动的话,生命也就不存在了。要说心的功能主要是藏神和主血两方面。心产生出元神可以调控全身的各项活动。就像我们电脑里面的程序代码一样,指挥整个电脑的运行。我们都知道人生病时有强大的自我修复能力,这就是在心的指挥下完成的。血的重要性也很好理解,人的五脏六腑都需要血的灌溉滋养才能各守其职,没有了血,生命也就不再存在了。

  老张点点头说,原来我们的元神和血液都是心管的,那么心的力量弱了,其他脏腑肯定也就不行了。

  我点头称是,然后继续说,《黄帝内经》把人体的五脏六腑命名为十二官,心为君主之官。它这样描述心:“心者,君主之官,神明出焉……故主明则下安

  主不明,则十二官危。”说的是我们的身体其实就是一个国家,身体能够正常进行生命活动都要靠心的统帅。

  “主不明,则十二官危。”我们都知道历史上有名的商纣王,宠爱苏妲己,自己天天酒池肉林,寻欢作乐,荒淫无度,无限度搜副民脂民膏,对黎民百姓乃至国家的重要官员都肆意杀虐。那最终他的下场是什么呢?国破家亡。身体也是一样,不好好保护自己的心,整日思虑过多、暴饮暴食、起居无度、运动不当,一旦超过身体可承受的负荷,使心失去清明,导致所谓的“君主不明”,那么整个身体都会

  处于危险之下。所以,我们一定要保护好自己的心。

  说到这里,老张又说,董大夫,我知道你的绝招多,跟我说说怎么养心、调心吧。不过可不能太麻颁,最好不用吃药、不用按摩,太麻烦的我可坚持不下来。我无奈地摇了摇头,然后告诉他,中医保健里确实有一个简单的养心小方法。

  这个养心小方法叫“撞墙呵”。方法是找一块平滑的墙面,以背撞墙,然后每次撞的时候都口发“同”的音。在六字诀呼吸吐纳养生法中,心对应“呵”,撞墙的时候可以打通身体的经脉气血,特别适合心脏不好的人。

  要注意的是,平时身体不是特别好的人,就站得离墙近点,撞墙的幅度小一点,待身体慢慢好转以后,可以加大一点动作幅度。长期坚持,对身体的好处妙不可言,大家不妨试试,每天抽出10分钟,就能收获一辈子的健康。

  我以前的一个邻居小王,她怀孕时在没有得到医生指导的情况下吃了一些药,结果孩子生下来就检查出患有先天性心脏病。出院后,小王抱着孩子到我这里,我就把小儿推拿的方法教给了小王。回家后她一直坚持给孩子推拿,现在孩子活蹦乱跳,上了小学后还特别喜欢踢足球。

  孩子先天性心脏病和孕期妈妈误用西药或接触有毒有害的化学物质有关。在这里提醒怀孕和备孕的准妈妈们,在这个人生的关键时刻一定要注意不能胡乱服药,或者是接触毒害作用大的化学品,以防孩子患上先天性的心脏病。我建议孕期生病最好用物理疗法来治疗疾病,以防对孩子造成不良影响。

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