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央视2016最美医生董峰调心系列8-8:凡事给自己留个适应期

2018-09-28 17:16 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传...

  大家找工作的时候,都会有一个试用期对不对?这个试用期虽然大多数时候已经形同虚设了,但其实是非常有必要的,它更像是一个适应期,让你能够适应这个新的环境,及时调整自己的心情和状态。

  可是,很多人可能是对自己要求太高了,他们要求自己能迅速进入状态,并且表现得非常好。如果不能做到,就会陷入沮丧、郁闷、着急、自怜自艾的状态中。这种心情我能理解,但对这种做法肯定是不赞同的。

  我希望我们这一生,在任何境况下,都能有从容淡定的心态,即便是面临全新的人和事,也能这样。其实,只要你肯给自己缓冲的时间和空间,做到这点也不算难。但假如你特别心急,那就很困难了。

  我们医院有个新来的女医生,医科的学生比其他专业要多读几年,所以她的年岁不算小了,刚工作3个月,马上就结婚了。对她来说,工作单位和婚后跟公婆一起住的生活,都是全新的环境。新的环境会激发人的潜力,但同时,也会给人特别大压力,我瞧那姑娘的情况,再发展下去就要抑郁了。

  工作上不能迅速上手就不用说了,她毕竟经验不够,还有很多东西要学习,可是她要强,特别想证明自己,压力可想而知。有一次因为好心办了坏事,她又被骂了,自己在偷偷抹眼泪,我装作没看到。隔了几天,瞅了个机会,大家都在无聊地等待开会的时候,我跟她闲聊了几句。

  我没多说,只是间她在这里还适应吗?新人都有一个适应阶段,慢慢来。能看出来她脸上明显有感激的神色,跟我说:“工作跟我想象中不一样,可能是我期望值太高了吧。我从小到大一直表现优秀,可是现在,同事们都比我强,看他们驾轻就熟地,我挺难过的,我怎么就这么糟糕呢?她这就是钻牛角尖了,虽然在学校是高才生,可理论跟实践是有差异的她必须得给自己一点时间,去了解这个环境、了解真实的工作状况。慢慢地,才能独当一面,才能表现得非常出色。

  我把这个道理跟她讲了讲,然后跟她说:“你呀,不要对自己要求太苛刻了,在每一个新的角色中,凡事都要给自己一个适应期,在这个期间不要给自己打分。走过了这段,再回过头去看,你会发现自己现在的烦恼,都是不必要的。

  事实就是这样。刚开始工作或者新接手一个项目,你可能抱有非常高的期望,迫切希望自己能够做得很好,能够得到别人的赏识和认同,但往往事与愿违。你需要一个适应期,需要对自己宽容一点,让自己从容一些。越是着急忙慌求认同,越容易出差错。

  我那位女同事,我也不方便问她的婚烟状况,所以没提这方面的事,道理其实是一样的。即便跟男朋友恋爱多年,非常熟悉了,但婚姻生活跟恋爱完全是两回事,这个角色的转变也是比较困难的。

  结婚后,蜜月过后,作为别人的妻子与儿姐妇,就得处理自己与家人之的关系了,公公婆婆或许有不少你认为难以接受的行为,那你也得逐渐适应他们的生活习惯,还要妥善处理家务与钱上的事,这些全都是新的话题随便拿一个出来都是一门学问。所以,一开始不适应也是很正常的。包括做公公婆婆的,可能也不适应家里多出来一个人的生活,大家都要给自己一个适应期。

  大家一定要记得,陌生与变动不可怕,它们可以让我们走得更好。所以假如不如意,不要逃避退缩,第一时间去面对,让自己被境遇推着去承担去成长。千万不要把你的精力消耗在无所适从和温丧迷茫中,直面理想与现实的落差,在所选择的环境中善用资源,慢慢你就会发现,事情开始尽在你的掌握之中。

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人,享受政府特殊津贴专家4人。同时特聘擅长药用真菌治肿瘤的张文彭教授、擅长中医抗癌无痛疗法的李佩文、朱世杰肿瘤专家团、擅长五治五养的林洪生工作室及2016最美医生董峰、人民好医生宋军、张雪亮、郭玉琴、杨春华、刘兴志、刘洋、杨中、王泽民等在院定期坐诊。
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