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央视2016最美医生董峰调心系列7-3:心阴虚

2018-09-28 17:20 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传...

  特别爱操心的人,非常容易耗损心中精血,就会出现心阴虚的各种症状。心阴虚,主要表现就是心烦、心悸、失眠再加上阴虚的共同症状,以“虚热”为特点〇

  所以,心阴虚的人,通常比较消瘦,由于阴虚生内热,不能制火,就会出现五心烦热的现象,还容易在午后出现像潮水一样一波一波地发热;由于阴虚,津液少了,身体就比较干,容易口干咽燥,特别爱口渴,口渴的时候比较想喝凉水,不喜欢喝热水,这样的人一般尿比较黄,大便也容易干燥,舌色红,舌苔薄,甚至没有舌苔;再有一个比较主要的特征就是心阴虚的时候,心失所养,睡不安稳,容易出现失眠多梦、心择健忘的现象。

  心阴虚的人,饮食上要多吃甘凉滋润、生津养阴的食物,所以要多吃新鲜水果蔬菜。鸭肉、乌贼、螃蟹、牡蛎、海蜇、猪皮、海参、小米、大麦、小麦、蜂蜜、乳制品、豆制品、海带、冬孤、苦瓜,以及大多数的水果蔬菜如大白菜、蘑菇、藕、胡萝卜、梨、柿子、荸荠、桑椹等,还有百合、燕窝、银耳、枸杞子、麦冬、西洋参、石斛、生地、玉竹等药食两用的食材,都适合心阴虚的人食用。

  至于辛辣刺激的食物和一些炒货干品,比如狗肉、羊肉、海马、锅巴、干果、炒货、辣椒、生姜、花椒、胡椒、肉桂、大茴香、小茴香、薄荷、白酒、大蒜、韭菜、芥菜、荔枝、龙眼肉、杨梅等,以及红参、肉灰蓉、锁阳、砂仁等中药,会加速体内津液的消耗,所以不适合心阴虚的人食用。

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人。
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