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央视2016最美医生董峰调心系列6-6:笑是良药,愉快总比烦恼好

2017-12-22 15:00 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传...
张文彭 朱世杰 郭玉琴

  虽说“大喜伤心”,但话又说回来,只要我们的“喜”不是特别过分,它就是一剂良药,能治病。适度的喜悦,对身体会有很大好处。

  有一个很牛的美国人,名叫诺曼•卡森斯,是一位著名的作家、评论家和社会活动家。他49岁的时候患了绝症,医生说他也就能活上几个月了,想要康复,也不是没有希望,只有1/500的概率。他听了以后呢,不打针也不吃药,更不肯住院,回家了,而且活得好好的。活到了54岁的时候,他突发广泛性心肌梗死,再一次生命垂危,但他又活了下来,一直活到了75岁。

  这个牛人是怎么做到的呢?他把自己的经历写了篇文章,发表在《新英格兰医学杂志》上,那是一份权威的医学杂志。他自己给出的药方是,开怀大笑。这篇文章引起了很大反响,大家开始重新认识我们身体的自愈能力。后来,就出了一本名叫《笑是治病的良药》的书。

  这道理其实很多人都知道,只不过,通常只有得了绝症、放弃药物治疗的人,才能证明“笑”的效果。这样的人本来也不多,再说,得了绝症的人,很少能做到心情舒畅。郁闷还来不及,哪儿笑得出来啊?所以,像诺曼•卡森斯这样的例子不多。

  在我们古代的医书上,记了不少笑能治病的事。不过,这基本上是一些很特别的疾病,是情志方面的病,所以可以单纯用笑来治疗。

  比如,《医苑典故拾趣》讲了一则笑话,说我国清朝有一位巡抚大人,整天山珍海味吃着,威风凛凛到处巡视,可是竟然患了抑郁症,到处求医,怎么都治不好。后来,家人找来了一个名医赵海仙给他诊治。没想到,这个名医问完病因、把完脉以后,给出了诊断结果——月经不调

  巡抚大人一听,哈哈大笑,指着他说:“我堂堂一个大男人怎么可能月经不调,你还是名医呢,真是荒唐到极点! ”就把他赶走了。

  从此以后,这位大人每当想到这件事就会大笑不止,还经常跟人谈起这事,乐不可支。没想到他的抑郁症就这样不知不觉地好了。

  类似这样的例子还有不少,比如金元时期四大名医之一张子和用“三笑”治病。这可不是唐伯虎所说的“三笑”,而是逗病人笑,帮他们治疗心病:这里我不多讲了,大家只要知道,当你心里不痛快的时候,最好的办法就是:做一些能让自己开怀大笑的事。

  《黄帝内经》说了:“喜则气和志达,营卫通利,故气缓矣。”意思是我们心里欢喜的时候,全身的“气”就会非常调和,运行起来也就很通畅,怕原本心里有些小疙瘩、小郁结、气不顺的地方,也会变得顺畅起来。这时候,路径畅通无阻,“气”运行起来也就不疾不徐,特别从容,不用我说你也知道,这是一种非常好的状态。

  前面我们讲过,在我们中医里,人体的疾病基本上都离不开“气”和“血”这两方面。如果它们出问题了,时间长了身体肯定有毛病。假如气血调和畅通,那身体就会很健康。所以,每天欢欢喜喜的,对调理“气”大有好处,也就让人更健康。正所谓“一日三笑,不用吃药”嘛。

  大家还应该听过一句话,叫“笑一笑,十年少”,笑还能让人更年轻。我跟大家说要多笑的时候,经常会有女性朋友问:“笑多了会不会长皱纹啊?” 皱纹可不是笑出来的,而且随着年龄增长,你的皮肤肌肉松弛了,气血不能很好地到达面部,缺少了气血的滋养,皮肤就变得干枯,所以才会出现皱纹。大家可以自己想想看,那些红光满面的老太太,是不是脸上皱纹要少得多?所以啊,女性朋友别担心笑出皱纹来,平日里心情愉悦,多笑笑,不仅能让你更健康,还能让你更年轻。“人逢喜事精神爽”,谁不愿意自己看起来容光焕发的?

  不过呢,我们绝大多数人身体不适的时候,第一反应肯定是吃药,谁也不敢全靠笑来治病。即便是我,明知道情志对健康的影响,孩子生病的时候,我也肯定不会说:“别吃药了,让他多笑笑就好了。”

  所以,我说笑是良药,并不是跟大家说以后生病就不用吃药了。笑是一味良药,但它更多时候是药引子,能起到点石成金、化腐朽为神奇的作用,很多看似普通的药方,加上它,会让药效变得特别好。而在没有生病的时候,它又可以起到预防保健的效果。每天开开心心的,你也就能更好地远离疾病。
 

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