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国家级名老中医李佩文谈生存质量研究的应用系列3-4-1-2: 个体预防

2017-12-19 15:05 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

李佩文,北京天健医院特聘专家,国家级名老中医,享受国务院政府特殊津贴。1967年毕业于北京医科大学,主任医师,擅长治疗:消化道肿瘤如食道癌、胃癌、肠癌和肝胆胰腺癌肿瘤。...
张文彭 朱世杰 郭玉琴

  预防恶性肿瘤包括集体预防和个人预防,集体预防需要动员全社会的力量,如全民运动增强体质,以及加强环境保护工作,改善环境卫生,防止大气和水源污染卜进行防癌宣传和普查等。个人预防主要是改变人们的不良生活方式按照更好更建康的生活方式去生活。目前虽然对癌症的病因还没有完全清楚,但是针对目前已知的有关因素,采取一些切实可行的预防措施,有可能避开癌症发生的危险。

  首先是运动身体,加强体育锻炼是预钫疾病提髙生存质量的有效措施。早在汉代末期一位叫华佗的名医,他教育他的学生说人体欲得劳动,但不能使极耳。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。.譬如户枢,终不朽也。是以古之仙人者,为导引之事…动诸关节,以求难老。这是说身体需要运动,只是不能过度。运动身体营养物质才容易消化吸收,血脉流通正常,就不生病。不断地活动身体就好像门轴经常转动始终不会腐烂的道理一样。因此古代长寿的人做像某些动物一样的动 作,活动头颈部,屈伸腰部,活动全身各个关节,通过锻炼身体使气血在体内循经正常运行,以求健康长寿。华佗还创造了五禽戏,他的学生依此锻炼身体,结果活到九十多岁,耳目聪明,牙齿完整结实。这也可以说是加强体育锻炼,增强体质,预防疾病,提高生活质量的一个典范。

  现在的人们为了健康的身体,适当的参加体力劳动以及体育锻炼,使之健康长寿。如大家所做的太极拳、广播体操、郭林新气功等,都是很好的运动.,都可以增进体质,预防疾病的发生,提高人们的生活质量。

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床治疗基地,中医肿瘤治疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人。
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