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央视2016最美医生董峰调心系列5-9-2: 肾阴虚

2017-11-24 10:05 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

董峰,北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传...
张文彭 朱世杰 郭玉琴

  如果肾精、肾阴不足了,引起的肾虚就是肾阴虚。平日里如果性生活过于频繁,或者用脑过度、劳累过度,都有可能出现肾阴虚。

  还有就是容易盗汗。什么是盗汗?就是你睡觉的时候有汗,睡醒的时候没汗。

  由于肾阴不足,骨骼失养,所以会腰膝酸痛;由于阴虚则相火妄动,所 以男性会阳强易举、精泄梦遗;由于阴亏经血来源不足,所以女性可能月经量少,甚至闭经;由于阴虚则火旺,所以肾阴虚的人容易“五心烦热”,也就是两手心、两脚心和心脏部位,总觉得有热的感觉,并且潮热盗汗、失眠多梦. 头晕耳鸣,而且还会形体消瘦、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津。

  肾阴虚的人,适合多吃黑色食物,比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等,以及鲈鱼、干贝、海参、鲍鱼、海马、虾子、鱼类,半骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、粟米、小核桃、山药、栗子、松子、荠菜、韭荽、豆腐、豇豆、淡菜、桑椹、甘蔗、银耳等食物。此外,肾阴虚者还可以服食兔肉、鸽肉、甲鱼、蛤蚧、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、莲子、蜂王浆,灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、芡实、锁阳、肉苁蓉等进行滋补。

  至于肥腻厚味及燥烈之品,比如芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等,都应该少吃或不吃。

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床治疗基地,中医肿瘤治疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人。
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