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北京天健医院特聘专家-央视2016最美医生董峰谈调心系列:多疑,既伤关系,又伤身体

2018-09-28 17:26 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传。...

  一提起多疑,很多人可能脑海中会浮现出一个偷偷翻看老公电话的女人形象,其实这个多疑,既可能发生在夫妻之间,也可能出现在任何人身上。我有一同事,那天特郁闷地跟我闲聊,说母亲年岁大了,自己又不能在身边照顾,就给她请了个保姆。按说这是好事啊,可是没有保姆还消停点,有了保姆以后,母亲三天两头跟他说保姆偷东西。一开始,他们都相信,就换保姆。可是,眼看这都换了两三个保姆了,新来的这个,没出一周老母亲又说人家偷东西。这下大家心里就犯嘀咕了:“这都第四个了,怎么个个都偷东西,没这么邪门吧?好歹也是正规家政公司请来的,哪儿有那么多小偷啊?”



2016央视最美医生董峰做客CCTV4中华医药讲:五步调心法防治疾病等相关知识
 

  于是他就问母亲,到底丢了什么东西,老太太支支吾吾说不上来,就说感觉家里少东西了。还说保姆老在冰箱旁边晃悠,感觉冰箱里的食物少了,肯定是保姆偷吃了。他就觉得特别无语,老太太这是怎么回事啊,以前没发现她有这个毛病啊,现在怎么无端就怀疑人家啊。怎么跟她说都不听,倔得很。

  “你说,平时就她跟保姆在家,她老怀疑人家,肯定对人家态度好不到哪儿去。人都是将心比心的,她们要是关系不好,这我们怎么能放心得下啊?”这个问题不止我同事遇上了,它还是挺常见的,多疑是老年人很常见的 一个毛病,有生理上的原因,也有交际圈的原因。很多老人不习惯退休后的生活,觉得自己“没用”,就越来越敏感、多疑。如果年轻的时候多心,老了之后就有可能变成多疑。

  怎么办呢?很多老人比年轻人更敏感,对于这种没有根据的多疑,大家也不能硬碰硬,话说重了会伤害老人的感情,比较好的办法是找一些活动让老人转移注意力。所谓“闲则生事”,他们忙起来,生活充实了,也就会少一些思虑,对身体也更好。其实我这同事还好,老母亲只是怀疑保姆,我还遇到过不少婆婆怀疑儿子、儿媳妇的。比如,孩子、媳妇下班很累,一句话都不想说,老人就觉得自己是不是碍眼了,所以不给自己好脸色;要是夫妻俩在非睡觉时间关起门来讨论事情,老人就觉得有事瞒着自己,或者是媳妇在说自己坏话。常常是一点小事,就让他们猜忌很久。而且他们还老是把这些放在心里,不仅折磨自己的心灵和身体,也严重影响了家庭的氛围。

  除了老人之外,很多青壮年人也有多疑的毛病,出于性格原因的,比如曹操那种类型的。但更多的,可能是因为心病。比如,很多做丈夫的,会特别烦妻子的无端猜疑。可能一开始,他们还愿意跟妻子耐心解释,但类似的事情发生多了,他们可能会选择沉默或者冷战。结果呢这种态度会被妻子认为是“心虚”,就更加多疑了。

  我的患者里,很多身体状况不好的女性,家庭生活都不是很幸福,要么是夫妻关系紧张,要么是婆媳关系恶劣,以至于她们在家里也不能放松,总是要想东想西,丈夫晚归几小时,马上怀疑他是否有第三者。婆婆叫住丈夫说话,就怀疑她是不是说自己坏话……长年累月这样多疑,那种不安和焦虑,脸上是能看出来的。

  对于这些女性,我常常会劝她们,天天紧张不安,最终的结果只能是让自己心理崩溃,然后寝食不安、食欲不振,还会营养不良、老得更快。再说了,这样做,多影响家庭关系啊,越是怀疑越容易出现恶性循环。别看我说的是女性,大家就觉得男性没这个毛病。男士除了也猜疑妻子对自己是不是忠诚以外,还很容易在工作场合多疑。办公室里发生一些不愉快的事情,他们会强行与自己联系起来。上司脸色不好,他们就会担心自己有什么地方做得不对;同事在一边小声闲聊,他们就会疑心是不是在议论自己……

  为什么会出现这些现象呢?其实很多人的多疑,根源都是缺乏自信,或者没有安全感。越是喜欢猜疑的人,越没有安全感。别看他可能拥有很多名利财富,但是骨子里是脆弱的,所以才会那么多疑。这种长久以来的多疑习惯,使得他们有意无意地喜欢去搜集“证据”。

  大家知道,生活中的很多事情,你从不同角度看,会得出不同的结论。假如你戴着有色眼镜去看人,总会被你挑出毛病来的。所以,多疑的人仿佛老能找出证据,证明自己的怀疑不是无中生有。结果,这恶性循环就形成了。这个问题怎么破呢?我觉得,一方面,得增强自信心。你相信自己,就不会那么在意别人的看法,不会因为别人的一个眼神想东想西想上半天。另一方面,也要多跟人沟通,不要什么事都放在心里,自己瞎琢磨。尤其是亲近的人,大家把话说开了,可能你会发现根本就是一场误会。如果你们的沟通质量高,大家的关系就会越来越融洽,心情也越来越舒畅,那样多好啊。

  董峰专家介绍:

  北京天健医院特聘专家(专家具体详情请点击),医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传。理论功底扎实,临床技能特色、高效。善于运用调心话(心理疏导)、调心针(快针疗法)、调心罐(特色火罐)、调心药(特色中药配伍)、调心膳(特色膳食)五步调心疗法进行治疗和保健,提倡和践行“在治疗中保健,在保健中治疗”的新型健康医学模式,把中医治未病的思想运用到临床中去。疗法具有取穴少、见效快、不留针、安全无副作用的特点,是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目,传播健康知识,提高人民生活保健意识,赢得了观众一致好评。

  荣誉成就:

  五步调心疗法创始人

  中国首席私人保健医师

  中央电视台2016年度最美医生

  中国中医科学院针灸医院主治医师

  中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员

  天健医院(tianjian010)

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人。
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