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央视2016最美医生董峰谈调心系列3-2:思前想后,心力交瘁当心过劳

2018-09-28 17:27 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

董峰,北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年...

  要说起心力交瘁把自己累到死的人,最有名的肯定得数诸葛亮了。在《三国演义》中,他简直是一个完美的人物。刚刚20岁,就精通政治、军事、经济、外交、医理、天文、地理、科技等学问,这让我辈多么汗颜。不仅学问大,他还品德高,一篇《诫子书》流传至今。



2016央视最美医生董峰做客CCTV4中华医药讲:五步调心法防治疾病等相关知识
 

  按说,秉持“淡泊以明志,宁静以致远”的信念,应该是非常有利于养生的.可是孔明活得并不长,只活了54岁。他知识那么丰富,精通医理,该怎么养生不会不知道。算来算去,真被他自己一语成谶,“鞠躬尽瘁死而后已”,他是被自己累死的。

  当然,说他是累死的肯定不够准确,从医学角度科学地来看,他早逝肯定有多方面原因,但毫无疑问,巨大的心理压力是其中非常重要的,甚至是最为重要的一点。作为军师,大事小情都装在心里,《三国演义》第八十七回中说:诸葛丞相在成都,事无大小,皆亲自从公决断。”他就是思虑过多,操劳过度,所以心力交瘁,健康极度受损。

  尤其是刘备死后,他“受任于败军之际,奉命于危难之间'在那个敏感的位置上,为了把事情做得周全,必然得更加小心翼翼的。所以他严格要求自己的子侄辈,不因为自己位高权重而对他们特殊对待。所以,他派侄儿诸葛乔跟诸将子弟一 I 起,率兵在深山险谷中转运军粮。这背后,必然有各科如何保得全家周全的思虑。

  马谡失街亭后,他引咎自责,更加兢兢业业,事必躬亲。“丞相夙兴夜寐,罚二十以上皆亲览焉。所啖之食,日不过数升。”引用他的敌人司马懿的一句话:“食少事烦,其能久乎? ”翻译成大白话就是,吃得少、烦心事多,难道能活得长久吗?果然,这种局面没持续多久,孔明的身体很快就吃不消了。

  至于他的敌人司马懿,虽然也多疑,但曹操那里人才多啊,大家可能有感觉,司马懿的才能早期似乎一直被埋没,所以没有得到重用。他肯定也要思虑,要有各种算计,但不会像孔明一样需要操那么多心。所以他活了73岁,足足比孔明多活了将近二十年。

  大家可能会说,诸葛亮那是小说中的人物,现实生活中不至于。大家还真别说,我们生活的这个年代,像孔明那样心身疲劳的人太多了,可能是竞争太激烈、生活压力太大吧,大家活得都不容易,于是精神紧张、心力交瘁的人真是不胜枚举。

  新闻上那些过劳死的,哪个也不是农民工对不对?全都是脑力劳动者,而且基本上都是“白骨精”(白领、骨干、精英)。而且,大家看看那些搞研究的,几乎没有一个胖的。为什么呢?这跟思虑过多伤脾胃有关系。 |

  大家经过建筑工地的时候,能看到那些干体力活的工人,他们干的活通常比较机械,靠体力,不用多想。吃饭的时候,哪怕是清水煮白菜也吃得很开心,大家都是狼吞虎咽的,吃得特别香。那胃口,真让人羡慕。很多脑力劳动者,恐怕是好久都没有这么好的胃口了吧?

  其中一个很大的原因,就是“思伤脾”。《素问•举痛论》中说:“思则心有所存,神有所归,正气留而不行,故气结矣。”这也就是我们中医常说的的正气停留在某些地方,不能正常运行。那么,发动机出问题了,脾的功能当然也会受影响,脾气郁结,运化失健,肯定吃东西不香,也容易消化不良。

  所以,大家应该都有经验,遇上特棘手的事时,辗转反侧或者苦思冥想的时候,吃东西那真是味同嚼蜡,根本不知道食物是什么味道。最典型的就是我们常说的“相思病”了。姑娘爱上一个小伙子,可是家里不同意,死活不让他们见面,姑娘就会天天茶不思饭不想,人很快就变瘦了。这就是思虑过度伤了脾胃,所以吃不下,即便吃下了也不会消化。

  还有,很多孩子考试之前也吃不好、睡不香,也是同样道理。因为中医的这个“思”是非常广义的,不仅只有用大脑思考、想问题才算是“思”,它还包括精神上的高度集中。特别专注,那也是一种“思”。

  不管孩子有多皮、学习好不好,或多或少都是害怕考试的。考试之前,要么格外刻苦,要么格外担心,所以思虑往往比平时要多,容易伤了脾胃。所以,我老是跟家长们说,孩子高考之前,你除了给他补充营养、补脑以外,还得给他们健脾,要不然吃了也消化不好。

  董峰专家介绍:

  北京天健医院特聘专家(具体详情,请点击专家h5),医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传。理论功底扎实,临床技能特色、高效。善于运用调心话(心理疏导)、调心针(快针疗法)、调心罐(特色火罐)、调心药(特色中药配伍)、调心膳(特色膳食)五步调心疗法进行治疗和保健,提倡和践行“在治疗中保健,在保健中治疗”的新型健康医学模式,把中医治未病的思想运用到临床中去。疗法具有取穴少、见效快、不留针、安全无副作用的特点,是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目,传播健康知识,提高人民生活保健意识,赢得了观众一致好评。

  荣誉成就:

  五步调心疗法创始人

  中国首席私人保健医师

  中央电视台2016年度最美医生

  中国中医科学院针灸医院主治医师

  中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员

天健医院(tianjian010)

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