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央视2016最美医生董峰谈调心系列2-9:遇事戒怒,要学会自己劝自己

2018-09-28 17:27 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

苏轼老先生在《留侯论》里说了一句话,我特别欣赏:古之所谓豪杰之士者,必有过人之节。人情有所不能忍者,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,猝然...

  苏轼老先生在《留侯论》里说了一句话,我特别欣赏:“古之所谓豪杰之士者,必有过人之节。人情有所不能忍者,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,猝然临之而不惊,无故加之而不怒。”



2016央视最美医生董峰做客CCTV4中华医药讲:五步调心法防治疾病等相关知识
 

  人生在世,总有那么一些让你不能忍的事。无端被羞辱的时候,拔剑而起跟那个人争斗,这样就算是勇敢了吗?不是的。这不是真正的勇敢。天下有大勇的人,那是“猝然临之而不惊,无故加之而不怒”的。

  好一个“无故加之而不怒”,这才是真正的大勇气、大智慧。这样的人,不仅能成就一番大事业,而且也会有更加健康的身体。要是动不动就火冒三丈,天天拎着一把刀跟入拼命,那格局是不是也太小了点?肝火是不是也太旺了点?

  有一次我跟朋友出去吃饭,稍微喝了点酒,回来不能开车。朋友的太太没喝酒,她开车送我回家。大北京的路况大家都知道,虽然已经是晚上八九点钟了,路上还是堵得一塌糊涂,汽车跟蜗牛似的一点一点爬着。

  好不容易,前面的前面挪动了一点,腾出了一点空,可是紧挨着我们前面的那辆车没动,结果旁边车道的车就变道钻过去,跑到了我们前面。我当时心想,前车那哥们儿睡着了吧,或许还是新手?

  我正在琢磨呢,突然就听到旁边的女司机猛地按了下喇叭,伴随着刺耳的喇叭声,是她的粗口 :“傻X,你没长眼睛啊’这位太太刚才吃饭的时候温文尔雅,表现得挺有教养,怎么一下子跟变了个人似的?

  坐在副驾的朋友可能觉得有点尴尬,略带责备地跟太太说:“你瞧瞧你这暴脾气气,平时脾气不是挺好的吗?怎么一开车就原形毕露了啊? ”那位太太可余怒未消,冲着老公嚷了一句:“我这不是气不过吗?路都是被他们这些人堵的,浪费了别人多少时间啊。”

  我接过话茬,半开玩笑地说:“可不是嘛,简直就是谋财害命。但我们不能生气,我们一生气,这气大伤身,就真被他们某杀了。”

  那位太太这时候也觉得不大好意思了,跟我说:“是啊,我先生也老劝我,可我是是记不住。”

  你呀,得自己劝自己,別人劝你不行。你要是发发脾气心里畅快了,那有点用,可是骂他们一顿也解不了气啊。而且你一怒,气血就往上冲了,要是老生气,这肝气非常容易旺,会伤身体的,还会让人老得更快。气不值得呢,这要是给你气出一脸斑、一身病,你找谁算账去啊?”

  两口子都点头称是。年轻人可能没太有感觉,人过中年以后,你能很明显

  感觉到身体状况的变化,再也不像年轻的时候那么经得起折腾了。所以我们中年人,通常还是比较爱惜身体的。要是真的把身体健康放心上,通常还是比较爱惜自己的。而年轻人,遇事就难戒怒。所以孔老夫子说:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗……”壮年时,要待别注意莫跟人逞强斗勇。

  就跟那则新闻似的,成都女司机被暴打,打人的司机车上还有老婆、孩子,我就不信他原本是满腔怒火的。就跟我这位朋友的太太似的,她原本心情也是不错的。但是遇到点事,就控制不了自己的情绪了,怒火一点就着。这背后,可能有长期累积的不满和压力,所以才招来了愤怒这个魔鬼。要是我们总也控制不好情绪,由着自己的脾气耍性子,那么心中的戾气只会越来越重,形成恶性循环,不仅对身体、对心灵,乃至于对自己的事业,都是没有一点好处的。

  前些天微博上看到一句话,觉得特别有道理,在这里分享给大家:“越是一无是处,一无所有的人,越是容易被激怒。随便一句话,就会暴跳如雷。如同墙头上的野草,一丝微风就能让它东倒西歪。反而那些很有成就的人,任凭外界流言蜚语或讥讽和嘲笑,他都会坚定地站在大地上,雷打不动。他有资格发脾气,但却能稳稳地控制住,这便是一个人的‘可怕’之处。”

  你想成为一个“可怕”的人,还是一个可笑的人呢?

  为什么佛家把“嗔”列为“三毒”之一?就是因为“嗔心甚于猛火”,所以克服嗔心,是佛家修行的基本功夫。同时,它也是我们修身养性的基本要求。

  下一次,当你控制不了怒火的时候,想想这句话:“你因为一个人的无耻而愤怒的时候,要这样地问你自己:‘那个无耻的人能不在这世界存在吗?’那是不能的。不可能的事不必要求。”这是古罗马的哲学家玛可斯•奥瑞利阿斯的话,可以经常拿来劝自己。

  董峰专家介绍:

  北京天健医院特聘专家(具体详情,请点击专家h5),医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传。理论功底扎实,临床技能特色、高效。善于运用调心话(心理疏导)、调心针(快针疗法)、调心罐(特色火罐)、调心药(特色中药配伍)、调心膳(特色膳食)五步调心疗法进行治疗和保健,提倡和践行“在治疗中保健,在保健中治疗”的新型健康医学模式,把中医治未病的思想运用到临床中去。疗法具有取穴少、见效快、不留针、安全无副作用的特点,是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目,传播健康知识,提高人民生活保健意识,赢得了观众一致好评。

  荣誉成就:

  五步调心疗法创始人

  中国首席私人保健医师

  中央电视台2016年度最美医生

  中国中医科学院针灸医院主治医师

  中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员

天健医院(tianjian010)

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人。
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