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央视2016最美医生董峰谈调心系列2-4:把脾气发出来,比生闷气要好

2018-09-28 17:29 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

老实说,有脾气就能发也不是一件那么容易的事。发脾气是要有代价的,万一找错对象,吃不了兜着走。所以很多人学会了生气一声不吭,什么都懲在心里。表面上看起来,他们没有发...

  老实说,有脾气就能发也不是一件那么容易的事。发脾气是要有代价的,万一找错对象,吃不了兜着走。所以很多人学会了生气一声不吭,什么都懲在心里。表面上看起来,他们没有发怒。实际上呢,比发怒还糟糕。因为那会造成肝气郁结,更伤肝。

  为什么会肝气郁结呢?《黄帝内经》中是这样给肝定位的:“肝者’将军之官也。”它是将军,不是丞相,所以这是一位武官。跟书生相比,武官的力量往往很强,火气也更旺,它喜欢纵横驰骋,没有拘束,这样它的疏泄、升发功能才可以畅行无阻。假如人闷闷不乐,肝气不顺畅,一直被压抑,大家可以想一下,时间长了它自然就郁结了啊。



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  肝气郁结了会有什么后果呢?要是你生闷气,不仅脾胃受不了,容易出现十二指肠溃疡胃溃疡甚至胃出血,还会让内脏活动和内分泌系统失调,血压升高、冠心病以及女性的乳腺增生和乳腺癌,大都跟生闷气有关。

  以前我们老说女人情感细腻、心眼小,容易生闷气,所以总是提醒女性少生闷气。我们觉得男性更爱把脾气发出来,不仅因为他们肝气旺,而且他们性子更豪爽,心里有气不发出来难受。但后来我们发现,这年头的男人也不容易,还是有很多人也经常生闷气的。所以不管男人女人,都得注意别生闷气。

  我有一位律师患者告诉我,他的一位同事,有一天在跟一位蛮不讲理的当事人交谈时,在无数次被打断和否定以后,他抓起手边的订书机就朝那个当事人砸过去。大家都诧异,平时温文尔雅的他怎么变得这么野蛮,后来鉴定结果显示,他已经中度抑郁了。

  我这位律师患者,怕自已有一天也变成这样,他略懂一些中医知识,就来找我调心。用他的话说就是:“董医生,您也觉得律师这个职业不错吧?是看着挺光鲜的,可你不知道我们每天要生多少闷气啊,我真怕自己早晚有一天会疯了。您帮我看看身体有没有仟么毛病,给调理调理。”

  也是,律师跟我们医生一样,虽然大家需要我们,可是谁也不盼着见到我们:只要是去找律师的,肯定不是啥好事。所以,你要让当事人快乐幸福地跟他们谈话,那也不太可能。所以当事人的负向情绪,不管是极度的伤心、愤怒,还是绝望,往往都会传达给律师。

  除了这种传递过来的坏心情,律师自己的心理压力本身也很大。你不仅安慰当事人,还得想尽办法思考怎样打赢官司,日子听起来是不大好过。

  “我有一次代理案子,是个少年犯,父母疏于管教。可是出事了以后,他爹妈又非常焦急,一天给我打几十通电话施加压力。我又不能发脾气,一边准备材料,一边还得好言相劝。那时候真想冲他们破口大骂啊,你们早干吗去了,不好好教育孩子,现在着急了?后来忍了又忍。这一天过完,胸口跟堵了块石头似的,气都喘不过来气。”他跟我诉苦,“我真怕时间长了,我不是憋出精神病,就是憋出癌症来。”’

  我安慰他别太担心了,目前他的身体状况还不错,以后注意想办法排遣情绪就好了。听不少患者反映,拳击、游泳、攀岩这样的运动比较受男人欢迎,压力大的时候,去运动一下,大汗淋漓以后,烦恼和怒气就消散了。我也推荐给他,虽然工作很忙很累,但是对于他们这种脑力劳动者来说,运动才是最好的休息和减压方式。

  后来他跟我说,运动果然管用。他还在自己家里放了沙袋,下班回到家_里,感到憋闷的时候就带上拳击手套打几拳,心里就畅快多了。

  所以说啊,这闷气,还是要发出来的。人都有七情六欲,要让每个人都做到心如止水不闹情绪,几乎是不大可能的,我自己也做不到。要是真的怒气上来了,大家记得要发泄出来,不管选择哪种方法发泄,从健康角度来说,都比你憋在心里好一些。当然,要是不想收拾烂摊子,发泄的时候得选好方法,不能伤害别人。千万不要因为你自己宣泄了怒气,却让家人一肚子闷气。

  这里我想特别提醒大家一点,夫妻之间,一定别用“冷暴力”,那也是一种闷气。很多夫妻一生气就没完没了,谁也不肯先低头跟对方说话,于是在家里,俩人都绷着脸,家里的气氛阴沉沉的,这样也会伤身体的。两口子一家人,何苦为难自己也为难对方呢?

  董峰专家介绍:

  北京天健医院特聘专家(具体详情,请点击专家H5),医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传。理论功底扎实,临床技能特色、高效。善于运用调心话(心理疏导)、调心针(快针疗法)、调心罐(特色火罐)、调心药(特色中药配伍)、调心膳(特色膳食)五步调心疗法进行治疗和保健,提倡和践行“在治疗中保健,在保健中治疗”的新型健康医学模式,把中医治未病的思想运用到临床中去。疗法具有取穴少、见效快、不留针、安全无副作用的特点,是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目,传播健康知识,提高人民生活保健意识,赢得了观众一致好评。

  荣誉成就:

  中国首席私人保健医师

  中央电视台2016年度最美医生

  五步调心疗法创始人

  中国中医科学院针灸医院主治医师

天健医院(tianjian010)

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人。
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