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央视2016最美医生董峰谈调心系列1-5:七情五志,老祖宗给我们的提示

2018-09-28 17:29 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

在讲这个问题之前,我们先来说说什么是七情五志。是宋代人陈无择在《三因极一病证方论》中,明确把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志明确定为七情。至于五志,是根据阴阳五...

  在讲这个问题之前,我们先来说说什么是“七情五志”。是宋代人陈无择在《三因极一病证方论》中,明确把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志明确定为“七情”。至于五志,是根据阴阳五行学说,拿五脏与五种情绪相配合的结果,“心志为喜,肝志为怒,脾志为思,肺志为忧,肾志为恐”,所以“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。在后面的内容里,我们会详细讲讲这些情绪到底是怎样影响身体的,这里暂且不表。



董峰专家做客河南卫视金色梦舞台讲--别让坏情绪影响心脏

  从这“七情五志”学说中,我们可以看出来,老祖宗早就认识到了,心理活动跟身体健康是分不开的,所以有“七情过度百病生”的说法,也有“五志过极皆为热甚”的观点。正常的七情五志,并不会影响人的身体健康。但是假如没有七情的表现,或者缺乏其中的一种或者几种情感,或者七情太过了,都会引发各种心身疾病。

  大家可以想一下,自己身边有没有得过大病的人。很多原本生机勃勃的人.一旦知道自己得了某种大病,特别是“不治之症”,比如癌症等,精神马上就会萎靡不振,接下来就是卧床不起、不思饮食。结果呢?病情迅速加重,甚至在很短时期内就死去了。

  你要说这是病魔作祟吧,有些情况又没办法解释。比如,一些人在发现这垄疾病之前,其实没那么严重的。拿到诊断结果的前一天和后一天,简直判若两人:这其中很大部分原因,就是情绪的缘故。

  所以,历代医家都非常重视“情志调节”,中医不会头痛医头、脚痛医脚, 我们会结合患者整体的健康状况对症下药,这其中也包括他的心理状态。正所谓“”善医者,先医其心,而后医其身”“必易心志,用药扶持”。凡是跟情志有关的疾病,我们都得先用心药才可以。

  前面我们说了,很多病的病根,都在情绪上。可是要是能够用好这个心药,那效果也是相当不错的。历代医家养生的时候,都会注重养心,这个观 念.对防病祛疾、益寿延年的作用,是不能低估的。所以,但凡是善于养生的人,都是善于养心的。

  我以前的一位老领导,平时就爱喝点小酒。七八年前检查出来是肝癌晚期,肝脏切除了三分之二。肝癌的五年生存率不高,全家一片阴云密布,大家都愁眉苦脸。可是这位老人倒还乐呵呵的,他说生死有命,人活着得看得开。

  我觉得这位老领导最难能可贵的一点就是,尽管是肝癌晚期患者了,可他过日子的心气昂扬饱满,一点也不输给健康人,甚至还有过之而无不及。他每天照样乐乐呵呵、高高兴兴的,力所能及的轻体力活,绝不让人帮忙。虽然他有勤务兵,但他自己爱动手种个菜、搞个小修理。每天一大早都要跑上几圈,大雪天还跟大家一起拎个大扫把扫雪。转眼到现在都七八年了,早已过了五年,老人家看起来还是挺硬朗的。他那种特别正面的精神,让人非常受感染. 大家都乐意跟他接触,别说得癌症了,就连得个感胃,有些人都唉声叹气地提不起精神:看看这位老人家,他真是我们的榜样。要是他也跟很多人一样,天天抱怨老天怎么这么不公平,怎么让自己摊上这倒霉事,结果会是怎样呢?我们不会知道,但可以肯定的是,他肯定不会像现在这样受欢迎。

  老人家身上体现出来的这些情绪,都是正向情绪,这些美好的情绪,会让身体也产生美好的反应。比如勇气,就会让你很勇敢地面对病魔,哪怕那是最可怕的病魔;比如淡定,对一件事情的最终结果不过多关注,只关注整件事情的过程,在这个过程中寻找、享受快乐;比如博爱,不斤斤计较你我,在帮助别人中感受到幸福……所有这些情绪,都能给我们带来轻松、愉悦、舒服的感觉,这种感觉,能让人精力充沛,活力四射,更加健康也更加好运。所谓人逢喜事精神爽,就是这个道理,不仅是精神爽,身体也会更加清爽。

  这个道理一点都不难懂,其实很多人也知道。但是这么多年了,我发现每当我让大家调节情志,尽量控制负向情绪的时候,总会听到下面这两种声音。这是一些错误观念,不把这些观念改过来,这心病就很难治好。

  一种人觉得情绪是天生的,“人家心大,天塌了当被子盖,我天生操心的命,多愁善感。”另一种人觉得情绪是无可奈何的,自己没有办法控制,“遇见喜事就高兴,摊上倒霉事就郁闷,这不很正常吗?

  这是很正常,跟饿了想吃东西、渴了想喝水一样正常。不过,这种本能的东西所有动物都有,一只蚂蚁饿了,也知道去找吃的。蜜蜂觉得自己被侵犯了,也会跟你拼命。你把小狗逗得生气了,它也会发怒。但我们是人啊,我们比其他动物高级,其中一条重要表现就是,我们知道控制自己,也能够控制自。所以,大家以后不能老给自己找借口,人生在世,有些东西是我们没有办法改变的,但情志不在这个范围里。它到底能帮你还是害你,其实是由你自己决定的。

  董峰专家介绍:

  北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传。理论功底扎实,临床技能特色、高效。善于运用调心话(心理疏导)、调心针(快针疗法)、调心罐(特色火罐)、调心药(特色中药配伍)、调心膳(特色膳食)五步调心疗法进行治疗和保健,提倡和践行“在治疗中保健,在保健中治疗”的新型健康医学模式,把中医治未病的思想运用到临床中去。疗法具有取穴少、见效快、不留针、安全无副作用的特点,是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目,传播健康知识,提高人民生活保健意识,赢得了观众一致好评。

  荣誉成就:

  中国首席私人保健医师

  中央电视台2016年度最美医生

  五步调心疗法创始人

  中国中医科学院针灸医院主治医师

天健医院(tianjian010)

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北京天健医院是以汇聚京城名医名家为特色,集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院。医院是中国医院协会会员单位,中国中医药研究促进会调心专业委员会五步调心疗法临床诊疗基地,中医瘤症诊疗会诊中心。院内开设唐袓宣、许润三2个国医大师传承工作室,3个名老中医临床工作室,在岗博士生导师6人。
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