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央视最美医生董峰谈调心系列:情绪过了“度”就是病

2018-09-28 17:30 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

我的第一本书《养心》问世以来,得到了全国各地读者的好评。很多读者阅读得非常认真,并且按照我给大家的提供的饮食、按摩方法,改善了自己的身体状况,取得了令人惊喜的效果...

  我的第一本书《养心》问世以来,得到了全国各地读者的好评。很多读者阅读得非常认真,并且按照我给大家的提供的饮食、按摩方法,改善了自己的身体状况,取得了令人惊喜的效果。

  其实,说一句心里话,作为一名的中医,能让全国各地千千万万的人受益我的方法,能让人们的健康水平有所提高,去医院的次数减少,是我真心希望看到的,也是对我写作的最大鼓励。

  还有一些读者,因为实践了我书中的方法觉得很有效果,特意从很远的地方赶到北京找我看病,一路舟车劳顿,很是辛苦。我知道现在老百姓看病难,能找到自己信任的医生看病更难,所以,不管从哪来的朋友,我都会全心全意服务于他们,通过我的五步调心疗法为他们解除病痛。

  当然,也有一些读者给我留言,说读了我的第一本书后“不过瘾”,还希望我能再给大家分享一些中医养生治病的秘诀,我答应了大家的要求。于是我想作为“五步调心”法的创始人和实践者,我觉得有必要从心理情绪的角度,来给大家说一些“调心话”。

  很多人说,啊?中医养生难道不应该从病症、体质入手么?为什么要讲情绪呢?我们理解情绪有什么用啊?我可以很负责任的讲,有这种想法的人,你就大错特错了!

  你要知道,身体上很多的病,都是情绪惹的祸!无论是中医还是西医,大家经过实践和研究发现:总是抑郁的人,容易患上恶性肿瘤;总是焦虑的人,容易患上各种肠胃病、妇科病;总是发怒的人,容易患上肝胆系统疾病及冠心病高血压;总是忧伤的人,容易患上肺病及各种皮肤病;所以,各位朋友,千万不要小看我们的心理情绪。你的心理情绪错了,那就是病的引子,是毒,会引起你身体内阴阳失衡,疾病的苗头就会滋生出来;而你的心理情绪对了,那就是治病的药,是强身健体的宝,能帮助你从疾病中,让你延年益寿,快乐到老。

  人有七情六欲,出现什么情绪都是正常的。路上遇到老虎,你能不恐惧吗?失恋了,你能不心情低落吗?亲朋好友离世,你能不悲伤吗?我们是人又不是神仙,情绪波动在所难免,但是中医讲平衡,凡事都有个度,过度就是“病”了。中医经典《黄帝内经》中早就说了:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾”,“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”,每一种疾病症状,都指向了被你忽视的内在情绪。

  现代医学则认为,任何一种情绪波动都会让我们内脏器官、我们的细胞、我们的神经系统、我们的肌肉血管、我们的内分泌系统等等产生变化。

  所以,你害羞、激动、发火的时候,脸就变红;愤怒的时候脸色会铁青;恐惧的时候,脸色会变斤雜白。这还只是外在表现,身体里面的呢?到底发生了什么变化,可能我们看不到,短期内也不会有明显表现,因为身体有自我调节机制。但时间长了呢?天长日久,如果经常情绪太过,即是大欢喜,身体早晚会吃不消的。

  只是,身体上有病看医生很快就可以解决,但是情绪方面的,很多人都没有意识到,也没有关注过。

  举个例子,你最近有点尿频、疲惫、腰酸等症状,你感到不舒服’于是你去挂号看病。中医一号脉一触诊,就知道你是肾虚。然后辨证给你开药,你吃了汤药就好了,腰不疼了,精神足了。

  但是你最近因为有些事不开心,比如生意黄了,赔了钱了,让你很抑郁,很想不开。甚至有时茶不思、饭不想的,就是想不开、不开心。很明显,你的情绪出了问题,但是你会因为这个理由去看医生么?显然不会,因为你觉得这不是病啊!

  所以我说很多人的想法大错特错!

  去年,我认识的一位患者朋友就有这样的经历,他四十多岁的时候通过单位体检查出了肝硬化,幸好发现得比较及时。听这位患者朋友后来介绍,他在两年前把自己唯一的一套房子卖了,加上自己的存款全部拿去做生意,结果生意伙伴坑了他的钱,然后跑了,他一无所有,每天喝酒,生闷气,并且在体检之前就开始出现了眼睛胀痛、头晕、嘴里犯苦这些症状。

  你们想想,一个四十多岁的男人,没有家庭,没有孩子,没有存款,连房子都没了,还得赡养老人,他得多抑郁呢?他每天都想不开,觉得自己做人太失败了,每天如果不是喝点酒,晚上一定生着闷气睡不着觉。

  结果没两年,他就被查出了肝硬化,而在这之前他年年体检都很健康,连脂肪肝都没有。你想想看,这情绪难道不是毒,不是病的引子吗?他通过朋友的推荐找到了我,来治疗的时候他很消极地问我:“董大夫, 我这种情况还能活多久?

  我笑着说:“你这种情况啊,在我这里都不叫大事儿,听我的,按时吃药保管你好。”一句话,让他脸上闪现出了希望,他点头说:“好,就听您得了”。

  于是,他每次来,我都帮他调理,和他聊天,尽量打开他的“心结'。慢慢地, 一个月后,我发现他也变得乐观起来了,就像不是那种得了重病的人。每次在我的诊室里,就他最活跃。好多不知道实情的患者朋友还以为他根本没什么病呢。

  好情绪就是解药,万病都可以先从情绪入手。若是碰到那种放弃生活希望的人,我相信我给他开什么药都治不好。经过半年的调理和中药治疗,这位“命 运不济”的朋友肝硬化的程度有了很大好转,更重要的是,他已经觉得自己在积极地走向健康。

  其实真是这样,情绪可以是毒,但同时也可以是药。它应该为我们服务,而不应成为我们的主人。一代枭雄曹操虽然不是一个养生家,不过他的那句诗说得很好:“盈缩之期,不独在天。养怡之福,可以永年!”

  人的寿命长与短,不只是由天决定。如果你能够注意“养怡”,既注重养 生又能开心,就可以益寿延年。的确是这样的,“怡然自得”的精神状态,对健康意义重大。

  虽然快乐不那么容易,但不愤怒、不沮丧,还是可以尽力做到的。为什么我们会有那些坏情绪呢?除了我们自身因运气不佳而碰到一些挫折以外,还有很多的坏情绪产生是因为没有处理好人际关系。

  可是人与人之间,理解是很难的一件事情,极少有人能够越过自身的立场和他对整个世界的认识去理解你。你自己也是做不到的。当你懂得这一点,很多时候可能就不会那么愤怒了。

  良好的情绪既可以陶冶人的情操又可以和谐气氛,促进彼此之间的交流并 加深感情;不良的情绪便会破坏和谐,产生争执,而且坏情绪还会传染,是产生矛盾、破坏家庭、社会、企事业单位稳定的导火索。

  所以,对于这个问题,我觉得大家非常有必要重视起来。希望我能用这本书,给大家进行一次心理和情绪上的按摩,帮大家把坏情绪的毒像拔调心罐一样拔出来,把好情绪带到您的身体里,守护您的健康。

  董峰专家介绍:

  北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传。理论功底扎实,临床技能特色、高效。善于运用调心话(心理疏导)、调心针(快针疗法)、调心罐(特色火罐)、调心药(特色中药配伍)、调心膳(特色膳食)五步调心疗法进行治疗和保健,提倡和践行“在治疗中保健,在保健中治疗”的新型健康医学模式,把中医治未病的思想运用到临床中去。疗法具有取穴少、见效快、不留针、安全无副作用的特点,是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。

  荣誉成就:

  中国首席私人保健医师

  中央电视台2016年度最美医生

  五步调心疗法创始人

  中国中医科学院针灸医院主治医师

  天健医院(tianjian010)

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