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2019年8月3、4日张雪亮主任做客中央10套健康之路《养生专家的夏日餐桌(上/下)》节目

2019-08-05 09:38 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

2019年8月3、4日下午18:13分,世界中医药学会联合会医养结合专委会会长张雪亮主任做客中央10套健康之路《养生专家的夏日餐桌(上/下)》节目,讲解夏季清热解毒,解表利湿的方法。张...

  2019年8月3、4日下午18:13分,世界中医药学会联合会医养结合专委会会长张雪亮主任做客中央10套健康之路《养生专家的夏日餐桌(上/下)》节目,讲解夏季清热解毒,解表利湿的方法。张雪亮主任多次受邀做客北京卫视《养生堂》、《我是大医生》、中央10套《中华医药》、山东卫视《大医本草堂》、中央10套《健康之路》、湖北卫视《饮食养生汇》等健康节目,赢得了观众一致信赖。

  以下是张雪亮主任在节目中所讲的主要内容:

  《养生专家的夏日餐桌(上)》

  进入夏季后气温升高,会导致胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振、睡不好觉、上火、大便干燥、小便黄等苦夏症状。

  一、药食同源的荆芥有什么功效?

  荆芥入肺经、肝经,祛风,解表。荆芥里含有丰富的薄荷油,可以退烧,发汗,预防空调伤寒。

  二、百合病有哪些表现?

  行动上:欲卧不能卧、欲行不能行;

  感觉上:如寒无寒、如热无热;

  饮食上:食欲时好时差;

  情绪上:经常默然,类似抑郁症状。

  三、百合如何诊疗百合病?

  百合清心安神,常吃百合能使人情绪舒畅、助眠,诊疗百合病。

  四、鸡子黄与百合搭配会带来怎样神奇的效果?

  鸡子黄(鸡蛋黄)入心经、肺经,滋阴润燥,与百合搭配,制成百合鸡子黄汤,不仅滋阴效果加倍,还可以安神,缓解因夏季天气炎热导致的心神不宁等症状。

  五、荷叶有哪些功效?

  夏季湿气重,容易出现头晕、意识不清、肚子胀、大便不爽等症状,食用荷叶就能缓解。荷叶有“轻身”的作用,可以帮助减轻体重、抗疲劳。

  六、绿豆搭配荷叶会产生什么作用?

  绿豆清热解毒、解暑益气、利湿利尿,搭配荷叶,既能清热,又能利湿。

  《养生专家的夏日餐桌(下)》

  一、夏天为什么要吃乌梅?

  乌梅有生津、敛肺的功效,经过炮制之后,颜色会变深。

  二、乌梅和什么搭配食用会有更好地效果?

  1、猪肉可以滋阴润燥、补肾养血,搭配乌梅做成乌梅小排,非常适合户外活动多的朋友食用。

  2、夏天单用乌梅生津作用强,但是酸性大;番茄可以生津止渴、清热消暑,味道虽酸,但仍有甜味。乌梅和番茄搭配在一起,养阴、生津止渴的作用和口味都更好一些。

  三、夏天为什么要吃紫苏?

  紫苏有解表散寒、行气和胃的作用,还可以解鱼虾之毒。夏日凉东西、鱼、蟹、虾吃多了,可以吃一些紫苏,帮助促进胃蠕动,改善脾胃的功能。

  四、马齿览和什么搭配食用会有更好地效果?

  1、猪肉偏温,可以抵消马齿苋的凉性,两者搭配做成马齿苋肉饼,味道很不错。

  2、马齿览粥:把米淘净加水煮,等到米粥快熟的时候,再把择好、洗净的马齿苋放入锅中,5分钟后,再放入盐调味即可出锅。

  如果您想知道夏季清热解毒的具体方法,请锁定8月3、4日下午18:13分中央10套健康之路《养生专家的夏日餐桌(上/下)》节目!如果您有任何疑问,可以关注公众号tianjian010,提出您的问题,或者拨打电话010-88849999咨询,张主任或其助理将会为您一一解答。

  张雪亮主任介绍:

  中国中医科学院研究员,主任医师,中医养生方向博士生导师,国家中医药管理局养生文化推广专家,世界中医药学会联合会医养结合专委会会长,全国第二批老中医药专家学术经验继承人。1988年伤寒大家刘渡舟教授之硕士毕业,1997—2000年跟随北京四大名医孔伯华长孙孔令诩教授学习医术。曾多次受邀做客中央4《中华医药》、北京卫视《养生堂》、山东卫视《大医本草堂》、中央10《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》等知名健康节目,赢得了观众一致信赖。

  诊疗项目:各种原发和继发性肾脏疾病;高血压糖尿病心脏病;肾癌、膀胱癌、乳腺癌、胃癌等肿瘤的抗复发、抗转移;过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏性疾病;偏头痛、失眠、脱发、顽固性咳嗽、怕冷、出汗、无名发热等杂病;妇科月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿乳腺增生、甲状腺疾病等。

  出诊时间:每周五下午、周六上午

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