脾胃病是怎么引起的？

　　人不吃饭就会活不下去。如果饮食习惯有点不合理，对身体影响很大。说白了，现代脾胃病大多都是吃的。要想避免脾胃病，活得更久，就要避免这些不良的饮食习惯。它们不仅损害脾胃，还影响脾胃的运输和吸收。如果不能消化，会进一步变成湿邪、热邪、痰邪，成为重要病因。我们来看看哪些坏习惯对脾胃非常不好。
 

　　不吃早餐
 

　　是早上7点到9点胃最活跃的时候。这个时候一定要吃饭。胃通过不断的摩擦消化食物。不吃早饭，摩擦力直接作用在肚子上，身体无法运输食物。如果没有足够的能量为心脏提供血液，人就会虚弱，气虚。冷饮食很多人经常吃冷的，冷冻的，特别是冷饮和夏天生吃的蔬菜水果。脾胃最怕寒。
 

　　冷的食物
 

　　随着寒冷进入体内。有的人每天吃冷冻，肠胃消化不了，导致疲劳、腹泻或便秘。最容易伤脾胃。目前90%以上的长斑、长痘、长痘的患者都是寒凉引起的，而真正是“热”引起的。所以要多吃温热的食物，只有胃里的内热足够消化食物。脾主四肢。如果感觉四肢发冷，舌苔白腻，胃有点痛，但艾灸、热敷或喝热水后可以缓解，很可能是“寒凉”引起的胃不适。这时候可以吃点温热的姜枣茶。
 

　　坏心情中医说“悲脾”
 

　　悲哀和过度关注会直接影响脾胃，造成脾胃气滞，导致胃病。我们生活中长期形成的不良情绪，如怨恨、委屈、抱怨、生闷气等。，会使我们的脾胃“四面受敌”而大受折磨。有些人甚至把胃当成出气筒。当他们心情不好时，他们不吃不喝或暴饮暴食，这将损害脾胃的健康。肝不郁，则脾不虚。大家都知道“茶饭不思”“气满”，其实是形容肝脾不和的故事。人吃东西后经常会觉得饿，但是肚子鼓鼓的，吃了胃肠药就不行了。其实这往往与工作压力过大或心情不好导致的肝郁气滞有关。怒、怒、忧、郁会导致肝气郁结，肝气郁结会导致腹胀气滞，胃部不适。要使脾脏健康，就要滋养软化肝脏，疏通肝脏的气机，让肝气正常流动，使肝脾关系和谐。所以，要健脾，就要控制自己的情绪，千万不要生气，尽量不发脾气，这是疏肝健脾的重要因素。