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脾胃病怎么调理?

2020-12-04 09:48 浏览次数:文章来源:北京天健医院

导语

中医认为,人之所以能利用食物维持生命,靠的就是脾和胃这“后天之本”,脾与胃,一脏一腑互为表里,具有“升清降浊”的生理功能。脾主升,是说脾不仅消化水谷,而且还能吸收...

  中医认为,人之所以能利用食物维持生命,靠的就是脾和胃这“后天之本”,脾与胃,一脏一腑互为表里,具有“升清降浊”的生理功能。脾主升,是说脾不仅消化水谷,而且还能吸收和输布水谷精微。水谷入胃后,经胃的腐熟消化,脾才能将水谷精微“散入肝”、“入于心”、“惯于肺”,和调于五脏,洒陈于六腑,以营养四肢、皮毛、筋骨、肌肉等组织,从而推动机体的新陈代谢,维持正常的生命,胃主降,是说胃除腐熟与消化水谷之外,还包括有向下传送食糜到小肠的作用,胃的向下传导是胃气和降的具体表现,只有胃气和降功能正常,食糜才能有规律地下降传至小肠而进行吸收活动,并保持胃肠虚实更替、“实而不满”的生理状态。脾胃的“升清降浊”是相互协调的,一方失调,必引起另一方异常,著名医家曾说过:“纳食在胃,运化主脾,脾升则健,胃降则和。”
 

  第一个是调心。

  看破,放下,别想那么多,凡事随心随力随缘。心宽体胖,是有道理的。不过,这个说着容易做着难,知难行易。就我自己,知道没事别净瞎琢磨,平平淡淡过日子就好,但是,做不到。
 

  第二个少忧虑,少怨气。

  很多人的脾胃病,是因为内心有怨气所致。怨天忧人,怨爱人,怨老板,怨同事,怨工作单位,怨来怨去,自己得了一身病。时间再长一点,就是胃癌了。为什么很多老板得胃病,怨自己的员工怨的,很多女人得胃病,怨自己老公怨的。病因我是讲出来了,就看自己能不能做到不怨了。这个做不到,光靠吃药,作用不大。
 

脾胃病怎么调理?

  第三个多走动,忌久坐。

  久坐,一个是气血不运,另一个,久坐,你不会呆呆地坐那里吧,肯定是想东西。象我,写这点东西,一坐就是几个小时。之前一天要写很多东西,基本一坐就是十几个小时,一直在思考,脾胃怎么会好呢?多出去走走,最好隔三叉五地旅次游,这样有个半年时间脾胃就养好了。
 

  第四吃饭的时候,不要讲话,不要看电视、手机,要专心致志。

  饭后走一走,能活九十九,这话是有道理的。饭后走一走,一是促使全身血液循环,有助于脾胃的吸收,二是可以放松心情,有助消化。有人问大珠慧海禅师是怎么用功的,他答道:「饥来吃饭困来眠。」对方说:「大家都是这样的啊!那他们都跟你一样用功吗?」大珠禅师说:「不同。他吃饭时不肯吃饭,百种需索;睡时不肯睡,千般计较。」其实,问问自己,我们哪个有好好吃饭的呢?难怪会得病。
 

  第五注意不要受凉。

  老实说,女孩子穿件露脐装的确很性感,但是,也的确伤身体。以前的小孩子,都有肚兜,女孩子也穿,红肚兜,可以把肚子盖到,现在变成胸罩了,同时还露着肚脐,寒邪就容易入侵,伤脾胃。另一个是膝盖,这是容易被忽视的。全身的经络都从膝盖过,膝盖受凉,就会伤及脏腑,现在的女孩子,大冬天也露着膝盖,所以现在女孩子各种妇科病超多与这个都有关系。当然也会影响到脾胃。再一个,现代人喝脾酒,冰冻的,一口一杯,一吹一瓶,真是要命,这太伤脾胃了。
 

  第六不要吃寒凉的食物。

  哪些食物是寒凉的呢?海鲜大多都是寒的,比如海带、海白菜什么的,鸭也是寒的,豆腐,小瓜,笋,西瓜,绿豆,都是寒凉的,脾胃好的话没问题,脾胃要虚寒的话吃这些就不行。要吃一些温补的食物。怎么看食物是寒的还是热的呢?现在很方便,网上搜一下食物的性味,比如香蕉,搜一下香蕉的性味,香蕉性味甘寒,如果脾胃燥热的话,可以吃,大便干结,可以吃香蕉通便,但是如果脾胃虚寒的话就不能吃了。其他的也是这样,也不复杂,这样对脾胃很有好处。
 

脾胃病怎么调理?

  第七可以自己配一些药来吃。

  不要一提到药就觉得很恐怖,红枣是药,栗子也是药,中医里面药既是食物,食物亦是药。补脾健胃的食物很多,网上搜一下就可以了,这里不一一列出来了。需要提一点的是,我有个农村的姑姑,大字不识,神神叨叨,有次我去她那里,她告诉我,把桔子皮晒了磨成粉来吃,能治一切病,真是太好了。我当时听了也只是一笑而过,但几年后才知道,她所说的桔子皮中医里叫陈皮,《纲目》中记载:“橘皮,苦能泻能燥,辛能散,温能和。其治百病,总是取其理气燥湿之功,同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。脾乃元气知母,肺乃摄气之要,故橘皮为二经气分之要,但随所配而补泻升降也。”果然陈皮能治百病!
 

  第八还有一个方法,可以治脾胃病,不但治脾胃病,还包治百病,就是拍打疗法。

  方法很简单,不花一分钱,效果又奇好,但问题是,我把这个方法告诉周围的朋友,到目前为止,没有一个人去试的。所以我就深刻地得出一个结论,一定要收费,免费的东西是没人会珍惜的。这是中国道家的健身养生之法。方法就是拍打手臂臂弯,两腿腿弯。使劲儿拍打,能使多大劲儿使多大劲儿,一次拍打个二十分钟左右。如果腿弯也拍打,那就需要的时间更长。再强调一次,能治百病!脾胃有病的话,一拍,臂弯就出现青紫块,打个几天,青紫消失了,病就好了。这个我亲自试过的,不必有顾虑。
 

  第九脾胃病,通过风水也可以调理。

  脾胃对应的卦为艮、坤,也就是东北与西南,居家如果这两个方位出了问题就会有脾胃病。东北喜阴,见水好,东北若见厨房,见阳性的东西,脾就可能有问题。西南喜阳,西南见洗手间,见水,胃就会有问题。再一个,中央戊己土,也主脾胃,东北、西南及房间正中,不要放杂物,杂物都是煞,容易得脾胃病。
 

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