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头发出油脱发怎么办

2020-03-01 16:44 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

头发出油这种情况相信我们大家多少都曾经历过,头发出油会给人一种不干净、不讲究卫生的感觉,而且头发油的同时还会伴随着脱发。我们通常解决头发出油的办法就是彻底的洗个头...
  头发出油这种情况相信我们大家多少都曾经历过,头发出油会给人一种不干净、不讲究卫生的感觉,而且头发油的同时还会伴随着脱发。我们通常解决头发出油的办法就是彻底的洗个头发,但这也是治标不治本的办法。那么头发出油脱发怎么办呢?
 
  1、注意饮食
 
  想要更好的诊疗头发出油的困扰,我们平时一定要减少食用刺激性食物的次数,比如烧烤、油性较大的食物等。平时可以多吃一些富含碱性的食物,碱性食物可以起到润发、养发的效果,在饮食上充分注意一些,就可以减少头发出油的几率。
 
  2、注意生活习惯
 
  少数人脱发出油,除了跟个人的体质有关以外,还要跟个人的生活习惯有着最直接的关系,比如长时间不运动、长期抽烟喝酒等不良的习惯,都会导致头发出现出油的情况。我们平时应该适量的运动,可以增加身体抵抗力,也要保证充足的睡眠,可以减少脱发的情况。
 
  3、减少染发、烫发的次数
 
  平时经常性的染发、烫发是很容易导致头发根部受损的,发质受损以后就会加大头发出油的情况。如果烫发、染发的话,最好间隔三个月以上再进行,另外在烫发、染发以后,我们还需要及时的给头发做个护理,减小伤害。
 
  4、正确洗头发
 
  很多人洗头发的方法都是错误的,错误的洗发方式也会增加头发出油的几率。正确的洗发方式应该要选择温和的水,水的温度千万不可以过高,过高是会刺激到头皮,头皮受损就会增加出油的几率。最好要选择适合自己的洗发水,要清楚自己的发质情况。

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