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血压多低才算低血压?

2019-07-22 13:40 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

随着现在饮食的多样化,不少的人会因为饮食不均衡而患有高血压,高血压患者越来越多,提及的次数也很频繁,让人几乎要忘却了低血压这个词。不知道各位有没有了解过低血压呢...

  随着现在饮食的多样化,不少的人会因为饮食不均衡而患有高血压,高血压患者越来越多,提及的次数也很频繁,让人几乎要忘却了低血压这个词。不知道各位有没有了解过低血压呢?

  血压是指血液在血管内流动时,血液对血管壁产生的压力,它有收缩压与舒张压之分。收缩压是指心脏的心室收缩时动脉内很高的压力(俗称“高压”);舒张压是指心室舒张时,动脉内很低的压力(俗称“低压”)。目前一般认为,正常成年人的收缩压为90—140毫米汞柱,舒张压为60—90毫米汞柱。成年人如果收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱,叫“低血压”。低血压又分为急性和慢性两种。急性低血压多见于晕厥、心肌梗塞等。

  血压多低才算低血压?

  低血压通常指血压低于90/60毫米汞柱,世卫组织则认为男性收缩压(血压中的高压)低于110毫米汞柱,女性低于100毫米汞柱为低血压。若血压稍微偏低于正常范围,而没有头晕、眼花、乏力等症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,这种低血压可不用担心。

  防治方法:调整生活方式

  1、避免发生危险,睡觉时床头抬高15~20度角,起床时应缓慢站起。

  2、防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。

  3、进行适量的体育活动,但要尽量避免身体处于直立姿态的运动,并且避免体温过度升高。

  4、已出现站立位低血压时,可快速饮纯水以快速升高血压。

  5、洗澡时,水温不宜过热,过热的水会扩张血管,导致血压降低。

  6、调节生活方式仍不能缓解症状时,可能需要在医生的指导下加用升高血压的药或者调整现有的降压药等。

  对于低血压,若及时进行全面检查,找到病因并进行有效的诊疗,血压很快会回升。适当参加运动如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。

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