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肝脏中的垃圾如何排除,中医有妙招

2019-07-02 13:45 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

肝脏对于我们人体来说非常重要,肝脏是我们人体中比较大的解决毒素器官,而且我们身体中的毒素和代谢废物都需要肝脏来帮助分解、排泄。而且我们肝脏非常脆弱,容易受到伤害,...

  肝脏对于我们人体来说非常重要,肝脏是我们人体中比较大的解决毒素器官,而且我们身体中的毒素和代谢废物都需要肝脏来帮助分解、排泄。而且我们肝脏非常脆弱,容易受到伤害,容易受到垃圾和毒素的侵袭,所以如果肝脏受到伤害伤害的话,那么我们的身体也不再健康。所以如果我们肝脏垃圾或者是毒素太多的话,那么我们的身体也不再健康,寿命也不会延长,所以我们在晨起应该多做这4件事,能够还我们肝脏一个“肝”净,让肝脏里的毒素和垃圾都排出体外

  如何打扫肝脏中的垃圾

  1、吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排出毒素的食物。中医推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用。

  2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排出毒素之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃,每天吃一小把。

  3、按压肝脏排出毒素要穴。这是指太冲穴,位置在足背一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  4、眼泪排出毒素法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周天的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排出毒素方式。

  5、吃用灵芝排出毒素法。灵芝能促进肝脏对药品、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于诊疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

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