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口臭应该吃一些什么呢?

2019-07-01 17:34 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

口臭应该吃一些什么呢?口臭对于患者的健康会产生一定的影响,另外影响正常的社会交往,产生一些很大的影响,所以想要摆脱口臭,也是应该注意自己的饮食习惯,下面就是关于口...

口臭应该吃一些什么呢?口臭对于患者的健康会产生一定的影响,另外影响正常的社会交往,产生一些很大的影响,所以想要摆脱口臭,也是应该注意自己的饮食习惯,下面就是关于口臭的饮食吃一些什么的有关的介绍。

 

1、芦根饮,经常的冲服一些,有利于改善口臭。将鲜芦根加适量冰糖放入锅内炖汁,一日分早、中、晚3次服下,连续服10剂左右即可治愈。

2、吃芹菜,经常的吃芹菜,也是能缓解口臭的。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,能非常好的起到去除口腔异味的作用。并且芹菜中富含叶绿素,它有抗菌杀菌的作用。

3、嚼茶叶,一些茶叶,经常的嚼,也是缓解口臭。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质首要存在于绿茶和红茶中,它能够抑制细菌产生有臭味的化合物,例如硫化氢。

一:口臭的人宜多吃:

1、全谷类和水,以防便秘

2、生蔬菜和苹果,以保护齿龈。

3、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎。

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

5、可适量饮茶,可以清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

口臭应该吃一些什么呢?大家也是应该有了自己的了解,应该注意积极的诊疗方式,注意较为合理的饮食习惯,经常的喝一些绿茶,这些都是有助于健康的。

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