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樊庆华医生介绍预防HPV感染的方法

2021-07-09 11:05 浏览次数:文章来源:北京天健医院

导语

HPV的中文名称叫“人乳头瘤病毒”,它是一组病毒,目前发现有200多种型别,一些型别的HPV感染会引起生殖道疣、皮肤疣,高危型的HPV持续感染是导致女性宫颈癌和癌前病变的主要病因...

  HPV的中文名称叫“人乳头瘤病毒”,它是一组病毒,目前发现有200多种型别,一些型别的HPV感染会引起生殖道疣、皮肤疣,高危型的HPV持续感染是导致女性宫颈癌和癌前病变的主要病因,还会导致女性阴道、男性阴茎以及男女外阴、肛门、口咽部位的恶性肿瘤。那应该如何预防这种疾病呢?北京四惠西区医院专家樊庆华医生讲到了以下几点预防的方法,我们一起来看一下吧!
 

  (1)合理膳食:营养均衡,主食、荤菜、素菜、水果搭配,吃动平衡。不能为了瘦身过度节食。日常饮食中富含各种维生素的女性发生宫颈癌前病变的几率减少。
 

  (2)规律作息:不要经常熬夜,熬夜会降低人体免疫力。
 

  (3)适当运动:WHO推荐成年人每周至少150分钟中等强度有氧运动:如快走、慢跑、游泳、各种球类等。
 

樊庆华医生介绍预防HPV感染的方法

  2018国家体育总局颁布的《全民健身指南》,提倡个性化、安全、科学运动,循序渐进、持之以恒。
 

  (4)戒烟戒酒:吸烟饮酒与多种癌症、慢病密切相关,要避而远之。吸烟与女性HPV感染显著相关,吸烟女性清除HPV的能力降低,随着烟草的暴露时间增加,患宫颈癌的风险显著增加。
 

  (5)保持积极乐观的心态和愉悦的心情:如果感染了HPV,除了及时专科就诊,也要积极面对,调整心态。积极的心态、健康的生活方式能提高自身清除HPV的能力。如果通过一段时间自我调整,仍然心存担忧、焦虑、烦恼,可以到心理门诊、减压门诊就诊,通过医生的疏导、放松治疗来帮助进一步调整。

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