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吸烟者常吃什么能预防肺部瘤

2019-07-02 15:29 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

相信大家都知道长期吸烟是会危害健康,甚至提高肺癌的发生率的,其实很多吸烟者也都认识到了这一点,都想戒烟,但毕竟戒烟不是一件容易的事情,是需要有很大毅力的,并不是所...

  相信大家都知道长期吸烟是会危害健康,甚至提高肺癌的发生率的,其实很多吸烟者也都认识到了这一点,都想戒烟,但毕竟戒烟不是一件容易的事情,是需要有很大毅力的,并不是所有人都能做到,那么吸烟者应该注意多吃一些有利于肺癌的预防的食物,下面我们来看看吸烟者常吃什么能预防肺癌。

  如果经常吸烟的话,应注意到吸烟对自己及身边的人都会产生危害,从而你和你身边的人都有可能会引发肺癌,吸烟的人应当多食用富含维生素C新鲜蔬菜和水果,从而可以帮助补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失,抑制癌细胞的形成。

  专家还指出,吸烟者在平时应注意多吃含有维生素B2的食物,因为维生素B2能够分解焦油里面的致癌物质,从而含有这种物质的食物分解后的化合物又会随纤维素排出体外,烟民应多食牛奶、蚕豆、水果等富含维生素B2的食物。维生素E含量高的吸烟者,得肺癌的发病率可降低大约20%。另外,十字花科蔬菜,比如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等对于肺癌的预防作用也很突出。

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