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董峰讲心火上炎口舌糜烂,多喝酸梅汤

2018-05-16 17:02 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

如果心中有火,舌头就很容易遭殃。心中实火旺盛的话,很容易口舌糜烂,舌尖红,舌头起血泡,通常还会伴有舌苔特别黄厚,容易口渴也不爱出汗。...
张文彭 朱世杰 郭玉琴

  在前面我讲过,心开窍于舌,舌为心之苗。如果心中有火,舌头就很容易遭殃。心中实火旺盛的话,很容易口舌糜烂,舌尖红,舌头起血泡,通常还会伴有舌苔特别黄厚,容易口渴也不爱出汗。这个时候要多吃苦味的东西,比如清炒苦瓜、莴苣拌穿心莲等一些苦味的蔬菜来泄心火,吃些茡荠或喝梨熬的水,效果也很好。

  除了心的实火,还有心的虚火,基本上都是过度消耗心阴、阴虚火旺而引起的。反应在舌头上,心有虚火时,舌头不会起泡,舌苔不会黄厚,溃疡也少见,有了也不会很疼;但是舌头会很红,手脚心发热,有时还会心烦,容易易失眠,夜晚稍稍微有一点动静就会醒过来。心里有了虚火,宜补不宜泄。这个时候千万不能想当然地专用一些寒凉的药,去清热泄火,这不仅于事无补,还会加重虚火。

  但是,不管是实火还是虚火,都可以喝喝酸梅汤来去火。酸梅汤是老北京的一种传统消暑饮料,在《红楼梦》里就出现了好多次。有一次贾宝玉挨打后,就请求贾母,说觉得干渴,要喝酸梅汤。其实,酸梅汤不仅清热解暑的效果特别好,还有很好的降心火、缓解口舌糜烂的功效。

  酸梅汤的做法也不麻烦,将乌梅240克、山植160克、甘草18克加水煮40分钟,煮好后熄火,加冰糖240克使其慢慢融化,滤渣取汁,最后再加桂花酱30克调匀,每天当饮料喝就行了。每次不要做得太多做好的酸梅汤一次喝不完,可以在冰箱里放几天。但在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质,不能喝了。

  在这个方子里,乌梅酸涩而温,生津止渴,清热去火,买的时候最好买大乌梅。山楂酸甘,开胃消食、化滞消积,可改善由于心火上炎导致的食欲不振的问题。胃口好了之后吸收变好,营养足了,也就不那么容易上火了。而我们的“老好人”甘草专泻心火,解百毒,自然不必多说。在这个配方里,还加入了桂花,其性味温苦,能疏肝解郁,一般有心火的人,肝胆多多少少都会有一些郁结之气,此时疏散郁结之气,由心火过旺而产生的各种症状自然也会好得更快。所以,此方可以清实火之热,还可以滋虛火之阴,对各种原因导致的心火过旺、口舌糜烂的问题都有很好的治疗作用。

  其实,舌头出现溃疡、水泡,发红的时候,除了有心火以外,还有其他两种可能。一个是口周疱疹,也叫疱疹性口炎。这个疱疹性口炎是由病毒引起的的,和心旺的症状有很多相似的地方。但它也有自特殊的症状,就是在的四周还会起小水泡,而且不是一个一个地起,是连成一串,密密麻麻长在嘴的周围。这个时候就不能单纯用清心火的食疗了,要服用一些抗病毒的中药。另一种口舌糜烂的原因是缺乏维生素B,由于这个引起的口舌糜烂除了舌头起泡、口腔溃疡.舌头疼的症状外,还会有口角干裂的现象,有时候还会干到爆皮,这时候得服用一些B族维生素才会好。

  此外,生活中如果有焦虑、紧张的情绪排解不掉,最容易导致心火旺。我们在食疗养心的同时,一定要调节好心情,否则食疗的功效就会大打折扣。

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