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央视2016最美医生董峰调心系列7-5:心火过旺

2018-01-10 13:43 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传...
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  心是火脏,主火的,所以心火旺是大家经常遇到的情况,不过心火分实火和虚火两种,像遇到烦心或者是不平的事生气着急,夏季天气过热导致出汗多甚至中暑,这样一般产生的都是实火,表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等。如果是劳累过度损耗心阴,阴虚阳亢所产生心火,一般都是虚火,表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等。

  如果心火过旺,肯定适合多吃一些清心火时食物,达效兔涛、轉涛、苦瓜、祖、冬舒心、银耳、杏仁、链、訂茶、餘、苦赛麦、穿心莲、绿豆、梨、柿子、荸荠、西瓜、橘子、山竹以及天冬、麦冬、竹叶、玄参、连翘、金银花、穿心莲、大青叶等,都可以清热去火。

  至于狗肉、羊肉、葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、蒸枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等可以温阳的食物,心火旺的人就不适合多吃了。

  另外,大家要慎用降火药,特别是虚火,因为你这种情况只能滋阴,不能降火。虚火旺的人,要多吃百合和桑葚之类既清热又滋阴的食物。

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