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央视2016最美医生董峰调心系列6-2:大喜过望会让人失眠

2017-12-10 15:26 浏览次数: 文章来源:北京天健医院

导语

董峰,北京天健医院特聘专家,医学硕士学位,毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人,师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,临床跟师六年,深得恩师真传...
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  像范进那样把自己高兴疯了的毕竟是少数,大多数人还不至于欢喜成那样。但是,把自己乐得失眠了,倒是非常有可能出现的。

  为什么大喜过望会失眠呢?这还得从“心藏神”说起,这个“神”,在这里指我们的情志、精神、意识、思维活动,等等。如果心不安定,神自然不能安宁,所以有一个成语叫“心神不宁'

  很多人会觉得,心里不安、有担心的事情时才会心神不宁,其实不是的。虽然一个人心情好的时候大脑特别活跃,思维特别灵敏,做事情的效率比平常高出很多来。但好心情并不一定是特别高兴、特别兴奋,最好的心情是平凡是不平静的心情,心神都不题够安宁的。

  心神不宁的时候会有什么后果呢?中医里有一个心神不宁症,泛指各种原緻的,以心悸心慌、心烦、失眠多梦、胆怯易惊等为常见症的症候。要是偶尔出现心神不宁,那没关系,过一会儿就好了,要是你经常心神不宁,或者出现过于强烈的情绪,哪怕是欢喜,那也会很容易心慌失眠了。

  明朝有个名医叫张景岳,他在自己的著作《景岳全书•不寐》告诉我们:“盖寐本乎明,神其主也,神安则寐,神不安则不寐。”心神不安定,就很难有高质量的睡眠。所以,太高兴了,导致心神不宁,也就很可能会让你失眠。

  就在几天前,我还接诊了一位男性患者,三十六七岁,身体一向好好的,连上次感冒也是差不多一年前的事了。但是最近一周却一直心慌胸闷睡不好,晚上睡不好,白天就觉得没精神,严重影响了工作。去医院检查,做了B超、心电图什么的,结果都正常,医生说他太累了,让他注意休息,就没下文了。

  他对这个结果不太满意:“我最近也没有特别劳累啊,一直都是这样的。要说积劳成疾吧,也没有别的不适,再说我正是年富力强的时候,这样的工作量应该是完全没问题的。”所以辗转托人打听,找到我,想让我帮忙看看。

  我了解情况以后,开始给他诊断,看了看他的脸,脸色比较苍白,舌苔比较少,舌质比较红,又给他把了把脉,脉搏弛缓无力。然后我开始找原因,问他最近一个月生活、工作有没有什么大的变动’果然,原因就出在这里。他说最近生活也没什么大变化,就是有一两件高兴事。还没说是什么好事,他就已经喜上眉梢了,高兴之情溢于言表。

  原来,他半个月前接到了晋升通知,在这家公司千了那么多年,那个职位是他特别想得到的,但是听说早就内定了一位领导的亲戚,也就没抱太大希望。结果,不知道怎么回事,最后这个好事居然落到他头上了。虽然不知道为 什么,但喜出望外是肯定的。

  在单位已经高兴得合不拢嘴了,回到家里跟媳妇一说,全家人都很开心,—家子都乐呵呵的,沉浸在欢乐的气氛里。没想到’那天晚上双色球开奖,他一核对,自己居然中了个大奖,有几万块钱。买了这么多年彩票,这还是头一次中奖,虽然不算很多,但是也绝对不算少了。

  面对这次的职位和横财,他高兴得不知道怎么说才好:“这可真是福无双至今日至,不但在单位里扬眉吐气,回到家里,连媳妇都对我温柔了许多。老天开眼,我这是要时来运转了啊跟我讲的时候,他依然獅不了喜贬清。

  遇上这种好事,也难怪他那么高兴。可是,他的病根儿也就在这里。我再一细问得知,那天晚上他就兴奋得睡不着觉,第二天上班,精神也特别亢奋,没有一点疲倦的感觉,晚上睡觉的时候,还是睡不着。结果到了第三天白天, 就开始觉得心跳得难受,晚上心慌得睡不稳。持续了一段时间,开始觉得撑不住了,白天无精打采,浑身没劲儿。

  我跟他说:“你这是高兴的◦遇上这么好的事,那肯定得高兴啊,搁我身上我也高兴得睡不着。但是吧,过喜伤心,太兴奋了会让心气涣散、神不守舍,所以你才睡不着。”给他开了补血敛气、安神定志的药方,我还叮嘱他一定要注意控制情绪,把自己的喜悦淡化一些。要是他能做到的话,很快就会没事的。

  这里我讲他的故事,是想告诉大家,不管是高兴还是伤心,任何情绪,过分了都不好。要是你也遇上千载难逢的喜事,得注意收着点,别让好事变坏事,伤了身体那就麻烦了。

  早些年,我也是热血青年,情绪比较容易激动,后来把很多事情都看开了。遇上高兴事了,告诉自己别太兴奋,这只是生活中的一个小插曲,后面可能有更好的等着我;遇上心塞的事了,就跟自己说“塞翁失马焉知非福'人生是充满戏剧性的。慢慢地,心态就平和多了,大家也不妨试试。

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